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荠菜冬笋羹
类别: 家常菜
高血压食谱
清热去火食谱
工艺: 烧 1. 将冬笋洗净切成丝； 2. 荠菜择洗干净； 3. 将胡萝卜洗净后切成末放入开水中烫一下； 4. 锅中放植物油加热到五成热，将冬笋丝放入炒2分钟左右； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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尖椒茄子煲
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 茄子洗净，去皮，切粗条； 2. 尖椒洗净，去籽，切成条； 3. 蒜去皮，洗净，切成末； 4. 锅中放油烧热，放入茄子炸至色泽金黄，放入尖椒，即刻捞出沥干油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:25
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草鱼豆腐汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 将草鱼切成长33毫米、厚17毫米的块； 2. 豆腐切成同样大小的块； 3. 青蒜切成段； 4. 锅内放猪油50克，烧热后放葱、姜和鱼块，随即烹入料酒，加盖略焖后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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茶树菇烧排骨
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 开水锅内放入排骨焯过； 2. 油烧热将蒜姜炸香； 3. 加些花椒料和干辣椒； 4. 再放适量煲仔酱炒开； 5. 放焯过水的排骨翻炒。 6. 掺水烧开转小火水，加料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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茉莉鸡片汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将鸡脯肉剔净筋膜，片成4厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的片； 2. 茉莉花摘去心洗净； 3. 将鸡片用精盐、料酒、白兰地酒、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉拌均匀，浸 ...
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家乡豆干
类别: 家常菜
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 烧 1. 把豆干（豆腐干）剖成两薄片，再对角切两刀，片0.3厘米厚的薄片； 2. 青蒜切成0.3厘米厚的斜刀片； 3. 红干辣椒切成小丁； 4. 锅内放猪油250克，置旺火上 ...
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苦瓜皮蛋汤
类别: 家常菜
糖尿病食谱
祛痱食谱
工艺: 烧 1. 苦瓜洗净去籽、瓤后切条； 2. 皮蛋去壳后切块； 3. 往锅中倒入高汤、水，烧开后加入苦瓜条、皮蛋块、盐、味精、料酒烧开即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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孜然牛肉
类别: 家常菜
糖尿病食谱
冬季养生食谱
工艺: 烧 1. 葱、姜洗净后切成末； 2. 牛肉洗净去筋，漂净血水后片成薄片，用盐、料酒、姜、葱腌15 分钟； 3. 往锅内注入食用油，烧至五成热时倒入牛肉片，炸至酥香捞 ...
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