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麻辣鸡块
类别: 家常菜
气血双补食谱
月经不调食谱
工艺: 蒸 1. 将葱白洗净后纵向剖开，一半切成细末，一半切成段（长3厘米）； 2. 姜洗净后，一半切成片，一半切成细末； 3. 干红椒切成丝； 4. 将鸡宰杀煺净毛，开膛取 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:31
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麻辣蒸鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
高血压食谱
工艺: 蒸 1. 将锅置于旺火上，放入色拉油烧热，放入豆瓣酱炒香，放入白卤汁、腐乳汁、醪糟汁（江米酒）、酱油、葱汁、姜汁； 2. 锅烧开后用小火熬浓稠，出锅晾凉，过 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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原汁蒸大虾
类别: 家常菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将大虾洗净，剪去须、爪，从背部虾节处去沙线； 2. 葱、姜切丝； 3. 将大虾放入盆内，倒入高汤（400克），放入姜丝、葱丝、花椒、胡椒粉、料酒、精盐、鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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翡翠羹
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 菠菜叶择洗干净，剁成菜蓉； 2. 鸡脯肉剁碎成蓉； 3. 炒锅放入猪油烧热，投入菠菜末炒匀，放精盐、料酒、白糖、味精拌匀，加鸡汤适量，不停地搅动； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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翡翠丝瓜排
类别: 湖南菜
美容养颜食谱
家常菜
工艺: 蒸 1. 将猪肉切末；葱，姜切末，将葱，姜，猪肉和盐1克、味精1克一起搅拌均匀做成馅料。丝瓜去皮，切3厘米段，中间挖空。 2. 将馅料分别填入丝瓜段中，压平，排 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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南瓜蛋羹
类别: 家常菜
贫血食谱
甜品/点心
工艺: 蒸 1. 南瓜煮熟剁成细泥待用； 2. 将蛋黄、蛋清分开； 3. 打散蛋黄，加入盐、红糖、南瓜泥搅拌均匀； 4. 用开水30克把糖桂花浸5分钟，然后加入蛋黄内； 5. 搅均 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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北派蒸菜
类别: 家常菜
老人食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 将选好的茼蒿、荠菜撕成大片，加植物油、盐、面粉拌匀，装入盘中； 2. 菜盘上蒸屉，旺火蒸20分钟，取出； 3. 蒜捣成蒜泥，加酱油、醋、味精、香油拌匀成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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剁椒芋头
类别: 家常菜
活血化瘀食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 蒸 1. 红尖椒洗净，切成0.3厘米的小段备用； 2. 将小芋头用清水洗净，用削皮刀把表皮削掉； 3. 把小芋头切成小块（比大拇指大点就可以了）； 4. 取一个碗，把芋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:40
