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水煮素肉片
类别: 家常菜
青少年食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 面筋切成片，加盐、味精、水淀粉，抓拌均匀，制成“肉片”；豆瓣剁碎；豌豆苗洗净；蒜苗、芹菜洗净切成寸段； 2. 锅置火上，加入油烧热。将花椒粒、干辣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:15
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水煮牛肉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
四川菜
工艺: 煮 1. 将净嫩牛里脊肉切成片，放酱油、味精、白糖、胡椒粉、料洒、湿淀粉、蛋清搅拌均匀。 2. 将油菜、芹菜择洗干净，芹菜切段，油菜切成丝，一起放锅中焯水。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:40
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椒盐毛豆
类别: 家常菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角； 2. 将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水与毛豆平； 3. 用旺火加盖煮20分钟后捞出，装盘即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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氽烫猪舌
类别: 家常菜
工艺: 煮 1. 将猪舌头洗净，放入滚水中烫煮3分钟，刮除舌苔备用；2. 将锅置于旺火上，放入半锅清水，再放上葱段、姜片烧开，放入猪舌头，加入江米酒、精盐，以小火煮 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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水煮牛腰肉
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将牛腰肉横筋切成片； 2. 蒜苗、芹菜切段； 3. 莴笋尖切成片； 4. 分别将蒜、姜切碎末备用； 5. 将锅置于旺火上，倒入花生油烧热，再放干红椒炸到稍变色 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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水煮牛肉汤
类别: 北京菜
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将净瘦无筋牛肉切成长4.5厘米、宽3.3厘米的片，与盐2克，料酒5克，姜汁水、湿淀粉85克（淀粉50克加水）拌匀勾好芡。 2.将青笋尖洗净切成6.6厘米的薄片，芹 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:43
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桂圆莲子鸡蛋汤
类别: 家常菜
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳； 2. 桂圆肉洗净； 3. 莲子去心，保留莲子衣； 4. 红枣去核，洗净； 5. 生姜去皮切片； 6. 锅内放入适量水， ...
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枸杞海参煮鸽蛋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将水发海参内壁洗净，用汤氽两遍，再用刀尖在腔壁切棱形花刀，不要切透； 2. 鸽蛋放入凉水锅，用小火煮熟，捞出，入凉水浸过，剥去壳； 3. 将锅置于旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
