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香米蒸五花肉
类别: 家常菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将香米洗净，沥干水分，蒸熟切碎，放入精盐、味精、香油、五香粉拌好； 2. 将五花肉洗净，切成长条片，备用； 3. 将切好的猪五花肉片摆在大碗边上，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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首乌蒸蛋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将何首乌洗净，切成丝放入纱布袋封口； 2. 鸡肉剁成泥； 3. 姜切细末备用； 4. 鸡蛋磕入碗内打匀； 5. 将锅置于火上，放入何首乌，倒入清水，用小火煮1小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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东坡扣肉
类别: 家常菜
青少年食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 蒸 1. 将五花肉洗净，在沸水中过一下，洗去浮沫； 2. 芽菜洗净后控干水分； 3. 锅内倒油烧至六成热，放入五花肉，炸成金黄后捞出； 4. 五花肉切成厚片装入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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百花蒸豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
青少年食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐切成菱形块，摆入盘内，再将豆腐上面挖个小孔； 2. 先将猪里脊肉剁细打水焯，再用精盐，鸡精调味，然后酿入豆腐上面； 3. 将甜椒（柿子椒）切成小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:20
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白菜叶烧麦
类别: 家常菜
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1.将猪肉剁茸，待用； 2. 先选手掌大的白菜叶20张； 3. 用直径10厘米左右的小碗做模具，用刀尖切去多余的部分，使各白菜叶成直径10厘米的圆片； 4. 将修形的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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雪山翡翠
类别: 家常菜
清热去火食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 皮蛋（松花蛋）去壳洗净后，用刀背压成泥，加鸡蛋1个、醋、干淀粉拌匀； 2. 炒锅上火，放入花生油，烧至五成热时，将皮蛋泥用手挤成鸽子蛋大小的丸子，下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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龙井蒸牛肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将牛肉切片，加入鸡蛋液、蚝油、酱油、味精、精盐、料酒腌渍3分钟； 2. 将龙井茶叶用温水泡开，拌入牛肉中，装入盘内，放入蒸锅蒸熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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阳光蒸蛋
类别: 家常菜
工艺: 蒸 1. 咸鸭蛋、松花蛋煮剥去皮，切丁放入碗中备用； 2. 鸡蛋打开，把蛋清和蛋黄分别盛于两个小碗中拌匀； 3. 蛋黄放入少许盐、味精拌匀备用； 4. 将拌好的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
