-
煎蒸黄鱼
类别: 家常菜
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将黄鱼去鳞、鳃和内脏，放在案板上； 2. 黄鱼用刀在鱼体两侧分别剞上“十”字形花刀，装在盘内； 3. 盘内放盐、料酒、葱花、姜末腌渍入味； 4. 将鸡蛋打 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
-
酥香咸蛋黄豆腐
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐切成大块后，倒入玻璃盘中待用； 2. 分别将葱、姜、蒜、牛肉切末待用； 3. 咸鸭蛋取蛋黄蒸熟碾碎； 4. 锅上火，倒入油烧至四成热，倒入咸蛋黄炒至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:54
-
香露鸡
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡在开水锅中氽一下,捞出后用清水洗净； 2. 将鸡用精盐擦一遍，然后放入容器中，放入葱段、姜片、料酒、味精腌制待用； 3. 将锅置于中火上，将鸡入屉蒸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:9
-
香辣豆腐羹
类别: 减肥瘦身食谱
家常菜
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 将桂皮和香叶用水泡一会儿，然后在粉碎机中加入泡椒、葱、姜、蒜、白糖、醋、鸡精、蚝油以及泡香叶的和桂皮的水打成味汁待用；另取适量葱、香菜、泡椒切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:6 点击:34
-
酒蒸鸡块
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡肉洗净，切成块，投入沸水锅焯一下，去掉血污，捞出，再用水冲净； 2. 葱切段，姜切片备用； 3. 将熟火腿、冬笋、水发冬菇切成片； 4. 取大碗一个， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
豌豆蛋羹
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡蛋清打入碗内，加料酒、猪肉各少许，再加淀粉适量、高汤，用筷子用力打匀； 2. 葱、姜分别切成细末； 3. 豌豆入沸水煮至八成熟，捞出控干，去皮用刀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:12
-
豉汁鲈鱼蒸豆腐
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 蒸 1. 鲈鱼收拾干净，剔骨后留下带皮鱼肉，切成厚片，用盐、料酒略腌； 2. 豆腐用清水洗净，改刀切成小块； 3. 葱、姜、蒜洗净，切段、片备用； 4. 豆腐加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:3 点击:42
-
豉汁蒸荸荠
类别: 家常菜
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 荸荠洗净，滴干水分，用热油炸约2分钟后捞起，沥去油分。 2. 炒锅入油，放入豆豉、蒜（切末）屑炒香，再放下毛豆略炒，然后一起拌入豆豉中。 3. 将所有材 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
