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鲜鱼生菜汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 草鱼肉顶刀切夹刀片，轻轻拍松； 2. 生菜平垫在汤碗底，把鱼片码在生菜上面； 3. 起锅倒入高汤烧开，加鸡精、精盐，随即倒入汤碗即可。
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鲜虾荸荠汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将虾肉洗净，剔除泥肠，沥干水分，剁成泥； 2. 肥猪肉洗净，切成细丁； 3. 荸荠洗净，去皮切碎； 4. 将虾泥、肥猪肉丁、荸荠碎混合在一起； 5. 加蛋 ...
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鲜蘑烧扁豆
类别: 家常菜
脾调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将鲜蘑洗净，除去杂质装盘备用； 2. 将扁豆择净，切成两段； 3. 起锅放入花生油烧至五成热，放入扁豆段，滑至呈碧绿色，捞出滤去油； 4. 将锅内放少许油 ...
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鲜蘑包心菜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
动脉硬化食谱
工艺: 烧 1. 将鲜蘑菇洗净，去蒂，批切成两片； 2. 择去包心菜的老根，撕去皮筋，洗净，切成3厘米长的段； 3. 姜去皮洗净，切片； 4. 葱洗净切丝，待用； 5. 炒锅置旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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冬菇素肠
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 烧 1. 将冬菇放入温水中泡透，用清水洗净； 2. 捞出，挤去水，切成细丝； 3. 素肠洗净，切成细丝； 4. 猪五花肉洗净，也切成细丝； 5. 炒锅置旺火上，放入花生 ...
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冬笋鸭肫糊
类别: 家常菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将肫洗净，用刀剥去老皮，片成薄片； 2. 冬笋切成长3厘米的片； 3. 锅置火上加入猪油，烧至五成热，下入肫后用手勺划开； 4. 至六成熟时，倒入漏勺沥去油 ...
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鲜奶鱼圆汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 淀粉加水调开； 2. 炒锅上火，加清水250克、精盐5克、味精1.5克，倒入牛奶； 3. 烧开锅后将淀粉倒入锅内，边倒边用手勺搅拌匀，至汁成稠糊状起锅倒入大汤 ...
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冬笋芥蓝黄鱼汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 将黄鱼刮鳞，开膛去内脏、去鳃，洗净沥干； 2. 冬菇洗净用温水泡软切片； 3. 芥蓝洗净切段；葱姜洗净切段、片备用； 4. 肥肉洗净切片待用； 5. 锅内 ...
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