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腐乳炒空心菜
类别: 家常菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 空心菜洗干净，除去梗，择成小段备用； 2. 白豆腐乳放入碗中压成泥，加入少许水淀粉调匀备用； 3. 锅中倒油烧热，放入蒜蓉（大蒜捣碎）炒香，加入空心 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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腊肠荷兰豆
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 腊肠、荷兰豆、蒜分别洗净，切成丝备用； 2. 锅中倒油烧热，倒入腊肠和一半的蒜丝，翻炒几下； 3. 再放入荷兰豆，加盐调味翻炒均匀； 4. 再放入剩余的蒜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:44
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胡桃腰花
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1. 将猪腰剖开，去筋膜臊腺，洗净切片； 2. 胡桃肉洗净切细末； 3. 然后将炒锅置火上烧热，倒入植物油烧热，放入腰片稍炒； 4. 加入胡桃肉共炒2～3分钟； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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咖哩鸡块
类别: 家常菜
补虚养身食谱
月经不调食谱
工艺: 炒 1. 将鸡肉剁成4厘米长、3厘米宽的块； 2. 元葱切成三角块； 3. 葱切段； 4. 姜切片； 5. 勺内加入油，烧至四五成热时，把鸡块放入，用油滑至七八成熟时捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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呛辣苦瓜
类别: 家常菜
糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 苦瓜洗净，对切两半，去掉瓜瓤，顺长切成4厘米长的粗丝条，放沸水锅内，煮至断生捞出，控干水分，拌少许盐、香油上碟； 2. 把炒锅置旺火上，倒入植物油烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:0 麻辣:4 点击:35
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呛辣胡豆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 胡豆（蚕豆）浸泡36小时，至豆壳起皱时捞出沥干，去黑线，豆瓣剖开； 2. 炒锅洗净置旺火上，下植物油烧至八成热放入胡豆炸至浮起，酥脆时捞起，沥油； 3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:11
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肉片炒豆腐
类别: 家常菜
老人食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐、黄瓜切片； 2. 猪肥瘦肉切片上浆； 3. 水发木耳洗净； 4. 锅坐火上，下入油烧热，将豆腐片下油锅炸成金黄色捞出控净油； 5. 锅内放底油烧热，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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肉片炒双鲜
类别: 家常菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将猪瘦肉切薄片； 2. 菜花、西红柿切块； 3. 勺内加水烧开，下入菜花焯一下捞出； 4. 猪肉片用淀粉10克，抓匀； 5. 勺内加油烧四成热，下入肉片滑炒至断 ...
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