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扒鸡油菜心
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 扒 1.把熟火腿切成小菱形片； 2. 油菜心洗净，菜根部削去老皮修成局橄榄形； 3. 再剖成十字形刀纹，去掉松散菜叶； 4. 用沸水汆一下，用凉开水投凉，控净水； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:21
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扒鸡
类别: 家常菜
月经不调食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 扒 1. 鸡除去大骨之后，把鸡肉敲松，将白酱油、盐、胡椒粉、酒拌匀，涂在鸡皮上。 2. 鸡肉切成大块在蛋汁（预先打散）中浸过后，在面粉中沾一下，放入油锅中煎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:42
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扒羊脸
类别: 家常菜
补阳食谱
冬季养生食谱
工艺: 扒 1. 将羊脸（羊头）头刮去绒毛等杂物，用清水洗净刷洗干净； 2. 羊脸放入沸水锅中煮10分钟，取出再用水洗净； 3. 将酱油、白糖、料酒、大料、桂皮 、白芷、盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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扒盒菜
类别: 营养不良食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 扒 1. 将绿豆芽、黄瓜、韭菜、菠菜、木耳分别择洗干净； 2. 将黄瓜切丝，猪瘦肉切丝，菠菜段、韭菜切段，粉丝切成10厘米长段，待用； 3. 将绿豆芽、菠菜段、韭 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:5 点击:41
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菜胆扒鱼圆
类别: 家常菜
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 扒 1. 将草鱼宰杀去鳞、骨、内脏，取鱼肉洗净待用； 2. 将净鱼肉剁成茸，放入适量水、精盐、料酒搅匀，挤成丸子，放入锅中煮熟捞出； 3. 油菜心洗净待用； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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带鱼扒白菜
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 扒 1. 带鱼宰杀去鳞去内脏洗净，改成10厘米长的段； 2. 带鱼放入油锅里炸至金黄色捞出； 3. 白菜择洗净切条，过水后，置入冷水中冷却，沥水； 4. 锅上火，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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北菇蔬菜扒鸭掌
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 扒 1.先把鸭掌剪去趾甲，即放入开水内滚一滚取出，剥去外皮洗净。 2.将陈皮切成小块状，八角切为小粒，与蚝油鸭掌放入锅内，倾下适量鸡汤，用文火焖半小时左右 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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芽菜扣鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺: 扒 1. 仔鸭治净，斩成长约8厘米、宽约2厘米的条； 2. 芽菜切细； 3. 老姜洗净，切成片； 4. 大葱洗净，取其葱白，切成葱段； 5. 泡辣椒去蒂与籽，切成段； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
