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羊肝炒菠菜
类别: 家常菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 熟炒 1. 将羊肝洗净切成片； 2. 菠菜捡去根、洗净备用； 3. 锅中倒入开水，放入羊肝和菠菜焯熟，捞出沥水； 4. 将羊肝、菠菜分别放入盘中； 5. 锅内倒入油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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冷吃鳝丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1. 鳝鱼肉剔尽骨头，洗净血污，放入沸水锅内氽去腥味，捞出，洗净浮沫，切成粗丝；小香葱洗净，切成粒；大蒜剁蓉；芹菜洗净，切段，放入沸水锅内氽断生捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:38
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鱼香土豆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 熟炒 1. 落花生放入滚水中煮熟，捞出晾凉，剥壳，取出花生仁； 2. 红辣椒洗净，去蒂、切片； 3. 酸菜洗净，切末； 4. 葱、姜、蒜分别洗净切末备用； 5. 土豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:30
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香豉牛肉片
类别: 营养不良食谱
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 熟炒 1. 将青椒、红椒洗净切片，沸水一汆即捞出。 2. 将牛肉切片，加精盐、味精、料酒、湿淀粉拌匀。 3. 热锅中加油烧至七成热，加入牛肉划散至熟。 4. 锅中留油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:45
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雪菜罗汉笋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
祛痰食谱
工艺: 熟炒 1. 将罗汉笋改刀成条，雪菜切末； 2. 葱洗净切段； 3. 蒜去皮洗净切片； 4. 将罗汉笋用水氽透捞出； 5. 炒锅上火，加油烧热； 6. 葱、蒜、干辣椒爆锅； 7. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:3 点击:41
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鸡蓉油菜
类别: 家常菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 熟炒 1. 将鸡胸肉剁成蓉状放入碗中； 2. 油菜切成2-3厘米长的段； 3. 火腿切末； 4. 向鸡蓉碗中加入鸡汤、鸡蛋清、水淀粉、盐、味精搅拌均匀； 5. 锅内放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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鸡丝炒佛手
类别: 家常菜
肝炎食谱
胃炎食谱
工艺: 熟炒 1. 将淀粉加水适量调匀成水淀粉，待用； 2. 葱洗净切成细丝； 3. 将鸡脯肉剔去筋膜后片成大片，顺丝切成6厘米长、0.3厘米粗细的鸡丝； 4. 佛手顶刀切片，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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烤鸭丝炒冬笋丝
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 熟炒 1. 冬笋洗净和烤鸭肉切成同样的细丝； 2. 葱切长3厘米、宽1厘米的条； 3. 鲜姜洗净去皮切末； 4. 锅烧至八成热，放入植物油，加入葱、冬笋丝煸炒； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
