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烩金银带子
类别: 家常菜
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 烩 1. 鲜带子洗净，滴干水，加入精盐； 2. 蛋清淀粉拌匀； 3. 瑶柱洗去灰尘，加水入笼蒸至熟软； 4. 绿豆芽去芽和根； 5. 金针菇去蒂，淘洗干净； 6. 锅置火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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烩海参
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 烩 1. 将香菇洗净，荷兰豆去筋，洗净，分别对半切开； 2. 玉米笋洗净，切成斜段； 3. 海参去除内脏、洗净，斜切片； 4. 海参放入滚水中加入葱（切段）、姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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烩双耳
类别: 家常菜
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 把熟羊耳用开水稍烫一下； 2. 再把皮剥掉，切成细丝； 3. 银耳拣洗干净，挤干水，切成丝； 4. 锅内放入清汤，把羊肉丝、银耳丝和豌豆放入锅内； 5. 加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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番茄虾仁汤
类别: 家常菜
工艺: 烩 1. 虾仁用盐水洗净，捞出控净水分，置于容器内，加精盐、鸡精、鸡蛋清、淀粉上浆； 2. 面包去皮，切小丁； 3. 锅置火上，放入适量油和面粉，用小火慢慢地炒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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烩鹌鹑蛋
类别: 家常菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 烩 1. 将鹌鹑蛋用清水泡过后，放进凉水锅里，在旺火上煮至八成熟，换成凉水再煮，等水再煮沸即可； 2. 香菜摘洗干净切成末； 3. 将炒锅置旺火上，加入鸡汤250克 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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烩豆腐丁
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1. 黄鱼去皮，斜刀批成长约6厘米，宽2厘米的片，放入碗中，磕入蛋清，蛋黄另用，加葱末10克，精盐，味精，绍酒，干淀粉拌匀； 2. 把豆腐皮（油皮）润潮回软 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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洋葱烩土豆
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烩 1. 土豆用水洗净，去皮后切成丁； 2. 洋葱去皮切碎； 3. 蒜去皮拍碎； 4. 芹菜摘去叶，留梗切碎末； 5. 用厚底铝锅，置于火上，烧融黄油，然后把蒜下入，炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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法式葱头汤
类别: 家常菜
工艺: 烩 1. 将洋葱切成丝，用油炒黄至微干，用黄油炒面，炒至褐色时，用滚沸的清汤冲开搅匀，加上炒黄的洋葱丝，在微火上煮沸，放入精盐、味精调剂口味； 2. 将吉士 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
