-
生菜排骨
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1. 去掉生菜过绿的硬叶，将余下的菜叶洗净，滤干水分； 2. 蒜去外皮； 3. 烧热汤匙色拉油，蒜置热油中； 4. 随即将生菜放略炒，炒时加和胡椒粉； 5. 加盖猛 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
-
爆腌马哈鱼
类别: 家常菜
工艺: 煎 1. 将马哈鱼（三文鱼）宰杀去鳞、骨、内脏，取鱼肉切块； 2. 将鱼块整齐地摆在案板上，依次撒上白酒、精盐、胡椒粉，再翻过面来，也撒上调料，然后置于容器 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
-
煎蒸菠菜盒
类别: 家常菜
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 菜海米切碎，拌入肉馅内； 2. 精盐、味精、麻油、葱姜末、花椒水调成馅，分成20等份； 3. 把鸡蛋、淀粉调成鸡蛋淀粉糊； 4. 菠菜叶洗净沾面粉20片放案板 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:1 点击:13
-
煎鸭脯
类别: 家常菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将鸭脯肉切成大薄片，逐片用刀轻轻制花，再切成小方块，放在碗里； 2. 用料酒、精盐、味精将鸭脯腌渍入味，再加上鸭蛋液、淀粉、面粉搅匀； 3. 用番茄酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
煎韭菜盒
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1. 将韭菜洗净切成末； 2. 海米切成末； 3. 猪肉剁茸，待用； 4. 拌入猪肉馅内加入精盐、味精、麻油、姜末、花椒面调拌均匀待用； 5. 将鸡蛋打开加适量精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
煎酿青椒
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1. 将青椒、红柿子椒去籽，洗净，每只切成4瓣，放盘内； 2. 将猪肉洗净，剁成肉馅； 3. 将虾仁、海参切碎放肉馅内，加蛋清、精盐、味精、葱姜末、麻油、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
煎酿斑鸠
类别: 家常菜
补气食谱
明目食谱
工艺: 煎 1. 将斑鸠闷死，拔净羽毛，在肛门处剪3厘米左右的口，取出内脏，洗净； 2. 斩去脚爪，沿斑鸠背对剖开（腹部不要切断），去掉脊骨和腿骨，放在砧板上（皮朝下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
-
煎萝卜丝饼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
幼儿食谱
工艺: 煎 1. 萝卜洗净去杂去皮，切成细丝； 2. 火腿、葱、姜、香菜分别切末，待用； 3. 用精盐腌一会，再用纱布裹牢拧干水分越干越好； 4. 将萝卜丝拨松，放入海米末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
