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风情鸡块
类别: 家常菜
工艺: 烧 1. 鸡腿洗净除去骨头，切成中块； 2. 葱洗净切葱花； 3. 姜去皮洗净切末备用； 4. 切好的鸡腿加入少许盐，外面裹上一层淀粉，用温油炸呈金黄色捞出，倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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皮蛋冬瓜汤
类别: 家常菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 烧 1. 冬瓜洗净去籽、瓤后切条， 2. 皮蛋去壳后切块； 3. 往锅中倒入高汤、水，烧开; 4. 然后加入冬瓜条、皮蛋块，加入盐、味精烧开即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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百花菜心
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1. 选用大小适宜的油菜，用其菜心； 2. 将菜根削去老皮修成橄榄头形，切掉部分长叶，留10厘米长； 3. 把叶部修成椭圆形，然后一剖两半； 4. 放沸水中汆至六 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:1 养颜:8 麻辣:0 点击:15
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上汤芦笋
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将芦笋去头切段洗净备用； 2. 咸肉切丁洗净备用； 3. 香菇切丁洗净备用； 4. 咸蛋黄切丁备用； 5. 葱切成段洗净备用； 6. 开火，在锅里放入适量油，油热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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三鲜草鱼片
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将草鱼肉洗干净，切成长3厘米、宽2厘米、厚1厘米的片，放入碗内； 2. 碗内加盐、料酒、部分湿淀粉拌匀，腌渍入味上浆； 3. 蘑菇(去蒂)冬笋(去皮)洗净，与 ...
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三色鱼丸汤
类别: 通乳食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 烧 1. 菠菜洗净用榨汁机榨出菠菜汁待用； 2. 将鲤鱼宰杀去鳞、骨、内脏，取鱼肉洗净剁成肉茸，放入碗里加入熟油、鸡蛋清、清汤、精盐搅成鱼肉茸； 3. 把鱼肉茸 ...
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青菜腊肉汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将腊肉洗净切成薄片，放清水中浸泡20分钟捞出； 2. 将腊肉挤去水分备用； 3. 嫩油菜择洗干净，切成约3厘米长的段； 4. 香菇洗净切片备用； 5. 葱姜 ...
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白玉红油豆腐
类别: 家常菜
营养不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐切成小方丁，焯水后捞出，用冷水漂凉待用； 2. 水发香菇去根改刀切成小丁； 3. 蘑菇洗净改刀小丁； 4. 淀粉加水调成湿淀粉； 5. 炒锅中倒入少量油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:26
