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土豆丁汤
类别: 营养不良食谱
家常菜
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将土豆洗净剥皮，切成0.5厘米见方的丁； 2. 西红柿放入开水锅内烫几分钟，捞出剥去皮，剖开去籽也切成0.5厘米见方的丁； 3. 葱白切成土豆丁大小的片； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:30
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腐乳蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将鲜鸡蛋洗净放入锅中，加清水用旺火煮沸至熟； 2. 晾凉剥去蛋壳，用小刀在蛋白上纵向刻几道； 3. 将锅置于旺火上，放入鸡蛋、腐乳汁、精盐、白糖、熟猪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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黑大豆鱼
类别: 家常菜
增肥食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将净鲤鱼放入油锅内炸熟； 2. 加入炖烂的黑大豆和汤共煮至熟； 3. 加入生姜、蒜末、料酒、食盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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咸蛋芥菜汤
类别: 家常菜
工艺: 煮 1. 将芥菜洗净，切成长3厘米的小段； 2. 把咸蛋敲开倒入碗中，取出蛋黄压扁； 3. 汤内加胡椒粉，用旺火煮沸，放入蛋黄和芥菜滚熟； 4. 加酱油和蛋白，沸腾后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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黄金蛋包汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 汤锅置于火上，加清汤1000克烧沸，把汤匙放到水中烫约10秒，转小火； 2. 鹌鹑把蛋小心的打在汤匙上，放入汤中，待蛋包成型，蛋黄透亮未完全成熟时即可熄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:15
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咸汤圆
类别: 快餐/主食
青少年食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1.糯米粉加入冷水后，揉成面团，从中取出200克面团放入3杯热水中，高火2分钟后捞出，放入原来揉好的面团中，再用力揉搓，使其产生黏性后，将其分成40份。 2 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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咖喱鸡块
类别: 浙江菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸡处理干净后切块； 2. 土豆去皮切块； 3. 洋葱切块； 4. 热锅加油，倒入鸡块小炒，捞起沥干； 5. 再倒入土豆小炒，捞起沥干，备用； 6. 锅内留少油加热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:44
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黄芪鸡肉汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸡脯肉切成小片，用精盐、胡椒粉、淀粉及清水少许拌匀上浆； 2. 豌豆荚去筋； 3. 香菇用温水泡发，去蒂； 4. 胡葱、姜切末备用； 5. 炒锅放在火上，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
