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白汁鸡蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 烧 1. 将鸡蛋煮熟，晾凉，去皮，用刀将蛋尖切去，然后再顺次切成四块，切好后摆在盘中； 2. 火腿切碎成米粒状； 3. 将切好的鸡蛋上屉稍蒸一下取出； 4. 将植物 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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雪中送炭
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 把嫩豆腐去皮，切1厘米方块； 2. 用水开焯一下，捞出控净水； 3. 鸡里脊肉去筋，剁成蓉； 4. 海参洗净，切成小丁，待用； 5. 鸡蓉放碗内用25克清水搅散， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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龙灯草鱼卷
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将草鱼去鳞和鳃，开膛掏去内脏后洗干净，沥干水； 2. 草鱼放在案板上，用刀剁下鱼头、鱼尾，剥下鱼皮(不要剥破)； 3. 再从鱼背脊上下刀片开，剔净骨刺， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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黄豆芽排骨豆腐汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 豆腐洗净，切方块； 2. 青椒洗净去籽，切成丝状； 3. 黄豆芽洗净；葱姜洗净分别切段、片备用； 4. 小排骨洗净切小块，先入滚水中焯烫，捞出备用； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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黄花鸡蛋汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
单身食谱
工艺: 烧 1. 把鸡蛋磕碗中搅匀； 2. 把木耳、黄花洗净泡软； 3. 菠菜洗净切段； 4. 把高汤倒入锅中，加盐、酱油、味精、姜末，烧沸后撇去浮沫，勾湿淀粉，倒入搅匀的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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黄花蛋汤
类别: 益智补脑食谱
家常菜
肝调养食谱
工艺: 烧 1. 将干黄花菜用清水先洗2遍，再用温水泡2小时左右，发开后择洗干净，挤干水分，码整齐，从中间切断； 2.葱、姜洗净，分别切成丝； 3. 将鸡蛋打入碗内，加少 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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番茄蛋花汤
类别: 家常菜
单身食谱
办公室午餐
工艺: 烧 1. 鸡蛋磕入碗中，搅成蛋液； 2. 把葱花、味精、胡椒面、香油先放入汤碗内； 3. 番茄用沸水烫后去皮切丁； 4. 炒锅放至旺火上，下色拉油、姜末炒香，下汤加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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黄瓜竹荪汤
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将竹荪用水浸泡4小时后洗净，切段； 2. 黄瓜洗净，用刀切成薄薄的长片待用； 3. 锅内放清水、盐、味精、拌匀后加入黄瓜、竹荪，大火烧开后即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:9 养颜:8 麻辣:0 点击:36
