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酸菜鳝鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将鱼洗净，头剖开，用刀取下两扇鱼肉，鱼骨切成块，鱼肉斜刀改成薄片； 2. 酸菜切薄片； 3. 鸡蛋取清与干细豆粉调成蛋清豆粉； 4. 鱼片加盐、姜片、葱节 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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酸菜鱼片汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 泡酸菜改薄片； 2. 鸡蛋清用干豆粉调成蛋清浆； 3. 草鱼去鳞、鳃，从尾部下刀剔下鱼肉，改片； 4. 用姜、葱、料酒、盐腌渍，入味后捞出葱、姜不要，裹匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鲜虾冬瓜羹
类别: 家常菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1. 冬瓜去皮、瓤，切成粒，用热水焯熟； 2. 鲜蘑菇洗净，切成粒； 3. 炒锅放在火上，倒入植物油，烧至五成热，放入虾仁炸熟捞出，沥干油； 4. 锅放在火上， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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鲜蘑萝卜条
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
理气调理食谱
工艺: 烧 1. 将白萝卜去皮，去头尾，切成6厘米长的段； 2. 再切成笔杆粗的条，入沸水锅中焯透捞出，用凉水过凉，控去水； 3. 鲜蘑菇洗净，入沸水锅中略焯捞出，切成厚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鲜蘑丝瓜汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 烧 1. 先将丝瓜削去皮，再一剖两半，切条； 2. 鲜蘑菇去根，用冷水洗净，捞出沥干； 3. 在锅内放入植物油，烧至三成热，放入丝瓜，炒至变色收缩，盛出沥油； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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鲜百合烧肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
肺调养食谱
工艺: 烧 1. 将百合洗净撕去皮，用温水洗净去粉液后沥干水分； 2. 猪肉洗净，切成小块备用； 3. 坐锅点火放植物油，待油烧至五成热时放入肉块煸炒出油，然后加入酱油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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鱼香茄条
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 茄子去皮，切成3.3厘米长、0.69厘米宽、0.7厘米厚的条； 2. 瘦肉切片； 3. 木耳用水发好，一切两半； 4. 洋葱切块； 5. 冬笋切排骨片； 6. 红干椒切筷子 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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鱼片菠菜汤
类别: 家常菜
水肿食谱
补血食谱
工艺: 烧 1. 木耳切片； 2. 菠菜切段； 3. 鱼肉切抹刀片，并用精盐1克及蛋清、淀粉拌匀上浆； 4. 勺内加鲜汤、葱姜丝、料酒、精盐、鸡精烧开，再下入木耳烧开； 5. 下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
