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香芋肥肠煲
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 肥肠从中间剖开，去净油脂； 2. 芋头去皮，切滚刀块； 3. 蒜剥净表皮，洗净； 4. 肥肠放入开水中煮透，捞出沥干； 5. 炒锅中放油烧热，把芋头下锅炸，待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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软兜带粉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将用烫死剔骨法宰杀的鳝鱼的单背鳝丝肉洗干净，用刀切成长8厘米左右的段； 2. 粉丝洗净，过长的掐短； 3. 将锅置于旺火上，放入猪油烧至七成热时，推入鳝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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炝汁白菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 将大白菜去叶洗净，切成长条； 2. 辣椒去蒂、籽洗净，同葱、姜均切成细丝； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅添清水煮沸，下入白菜焯一下，捞出控 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:6 点击:23
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豉汁酸辣鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
补气食谱
工艺: 烧 1. 活鲈鱼去鳃、鳞、内脏，洗净，用刀在鱼两侧横划4刀，深至鱼骨，放入盆内加盐、姜汁酒、胡椒粉拌匀，腌5分钟，放入沸水锅内氽除血水，捞出； 2. 泡红辣椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:33
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豉汁扇贝
类别: 家常菜
高脂血症食谱
胃调养食谱
工艺: 烧 1. 扇贝放在装有清水的盆里泡上一个小时； 2. 然后用刷子刷干净外壳； 3. 把扇贝用小刀撬开，把内脏及腮去除； 4. 把用温水泡软的粉丝放到扇贝上； 5. 大蒜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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豇豆烧肉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烧 1. 将豇豆撕去老筋，掐成3.5厘米长的段； 2. 猪肉刮洗干净，切成3厘米见方的块； 3. 坐锅点火，倒入植物油烧热至五成热，放入蒜瓣炸成金黄色捞出，再放入肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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青菜咸蛋汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺: 烧 1. 青菜洗净，切成段； 2. 熟咸鸭蛋去壳，取出蛋黄放在案板上，用刀面压碎； 3. 蛋清切小丁，放在凉水中浸泡； 4. 炒锅放在火上，倒油烧热，放入姜片炝锅， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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青椒面筋丝
类别: 家常菜
青少年食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 把生面筋团成4个球，放开水锅内微火焐透，捞出过凉水，取出切粗丝，放入碗内加入适量的盐、味精和湿淀粉，抓匀，浆上劲；青尖椒去蒂、籽，胡萝卜去皮，与 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:12
