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碧螺煲鸡丝
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将鸡胸肉去皮，剔净筋膜，洗净，切成5厘米长的细丝； 2. 豌豆苗择洗干净； 3. 将鸡丝放入碗内，用精盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉调好并腌渍入味； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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砂锅黄豆猪蹄
类别: 家常菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮去浮皮； 2. 黄豆用冷水浸泡1小时备用； 3. 将猪蹄放入砂锅内，倒入清水、姜片，置于旺火上煮沸，撇净浮沫，加入料酒、葱段及 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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香花菜鸡蛋肉片汤
类别: 理气调理食谱
家常菜
工艺: 煮 1. 香花菜（夜香花）取菜叶，用水洗净； 2. 鸡蛋去壳，打匀成蛋浆； 3. 瘦猪肉和生姜分别用水洗净； 4. 瘦猪肉切片； 5. 生姜去皮，切两片； 6. 瓦煲内放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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砂锅鲜菇肉片
类别: 家常菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将猪瘦肉洗净，切成小肉片放在碗里，用酱油、精盐、湿淀粉拌匀上浆； 2. 鲜草菇洗净沥干水分； 3. 姜去皮切片 4. 丝瓜去表皮，切成滚刀块备用； 5. 将砂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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云片竹荪汤
类别: 家常菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 竹荪用温水泡开，洗净，切成象眼片； 2. 火腿切末； 3. 香菜叶洗净； 4. 取汤匙10把，里边抹上一层鸡油，每把汤匙中磕入1个鹌鹑蛋，上面放上火腿末、香菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:13
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二豆白糖泥
类别: 家常菜
清热解毒食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 把红豆、绿豆去杂质，打成细粉，放入锅内，用文火炒熟，炒香； 2. 在红豆、绿豆粉中加入白糖，加水300毫升，用文火煮至浓稠即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:28
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砂锅豆腐汤
类别: 营养不良食谱
家常菜
青少年食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐洗净切成3厘米长、1.5厘米见方的长条，用开水焯一下后捞出，沥净水分； 2. 白肉切薄片； 3. 口蘑择洗干净，片成小片； 4. 玉兰片切薄片； 5. 菜心 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:13
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香煮鱼皮
类别: 家常菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将水发鱼皮洗净，切成段，放入沸水锅内略煮，除去腥味捞出； 2. 淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉待用； 3. 分别将蒜、姜切片，葱切末备用； 4. 鸡胸脯肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:38
