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拌莴笋
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
学生膳食
工艺: 拌 1. 除去莴笋的叶，再削去其老根和表皮，切成旋刀块状待用； 2. 将莴笋块盛入在大碗中，加入精盐拌匀； 3. 腌渍1小时后，沥去盐水； 4. 莴笋内加入麻油、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:10 养颜:0 麻辣:4 点击:37
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蕨菜烧牛肉
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将蕨菜去杂，清洗干净； 2. 入沸水锅中焯一下，捞出用凉水泡10分钟，切成4厘米的段； 3. 泡辣椒剪成半厘米的节，去净籽，清洗干净； 4. 而后将蕨菜分成五 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:32
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美极肉干
类别: 家常菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将洋葱切丝，红辣椒切丝，香菜切段，五花肉切片。 2. 将五花肉片放入碗中，倒入料酒、味精、白糖、酱油抓匀。锅中放油烧至七成热，逐片放入腌好的五花肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:13
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拌肉丝白菜
类别: 营养不良食谱
家常菜
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将白菜洗净，切成细丝； 2. 猪肉洗净，也切成细丝备用； 3. 葱、姜切丝，蒜切末； 4. 香菜择洗干净切成段； 5. 坐锅点火放植物油，油热后放入肉丝翻炒几 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:24
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拌皮蛋豆腐
类别: 家常菜
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 皮蛋剥去壳，洗净； 2. 豆腐去皮划成块； 3. 蒜捣碎成泥； 4. 姜、葱分别切成末； 5. 豆腐、皮蛋盛入碗中，加酱油、醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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拌白菜黄瓜丝
类别: 便秘食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 葱切丝，蒜切末； 2. 干红辣椒洗净切成丝； 3. 将白菜、黄瓜洗净切丝，加入葱丝、蒜末、干红辣椒丝及味精、盐、醋、香油拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:2 点击:12
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拌白菜海带丝
类别: 利尿食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将白菜洗净，去帮，切成细丝； 2. 海带泡开，洗净切丝； 3. 把蒜切成末； 4. 蒜末与酱油、味精、醋、精盐、辣椒油一同放入白菜、海带丝中拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:6 麻辣:4 点击:32
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拌白菜水萝卜丝
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 拌 将白菜、水萝卜和葱洗净切丝，加入醋、酱油、味精、精盐、辣椒油拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:5 养颜:6 麻辣:4 点击:37
