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银丝黄鱼
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将黄鱼刮净鳞，去掉内脏和鳃，洗干净后放在案板上； 2. 黄鱼用刀半头尾切下，再用刀从头的底部切开，使一面相连，尾部从中间片开，使一面相连，放在碗内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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虾籽烧豆腐
类别: 家常菜
补阳食谱
肾调养食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐切成长方片，摆在盘中； 2. 用盐、料酒腌制； 3. 将鸡蛋磕在另一碗中搅匀。 4. 将炒锅放在旺火上，倒入油烧至四五成热时，把豆腐片两面粘上干面粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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虾米烧茭白
类别: 家常菜
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将茭白削去外皮，刮去里面一层嫩皮； 2. 切去根，切成滚刀片； 3. 虾米洗净泡入温水中； 4. 锅内倒油，加热至六成热； 5. 把茭白推入油中，炸至金黄色时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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虾干皮肚汤
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 炒锅放在火上，放入色拉油500克，烧至五六成热，下入干皮肚炸至皮肚发软； 2. 把锅离火，皮肚在锅内泡20分钟； 3. 然后再把油锅放在火上烧热（温度仍不宜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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金针菇烧豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 豆腐切厚片，下油锅煎至两面金黄，捞出； 2. 锅留底油，下豆豉辣椒、姜丝煸香； 3. 加入煎好的豆腐，放糖、酱油、高汤，少许盐； 4. 大火烧开，放入金针 ...
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蘑菇鸡丁奶油汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 烧 1. 葱切成花； 2. 将鸡肉洗净切成小丁，放入锅内，加清水烧沸后去浮沫，加葱花、料酒，用小火煮烂，盛出备用； 3. 锅上火倒入少许清油烧热，加入干面粉，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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藕粉鸽蛋羹
类别: 家常菜
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 取10个小汤匙，抹猪油少许； 2. 将鸽蛋分别磕入匙内； 3. 将藕粉倒到案板上，碾成细末，装入盘内； 4. 将汤匙放入笼内，用小火将鸽蛋蒸熟，取出待用； 5 ...
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里脊三片汤
类别: 家常菜
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 猪里脊肉洗净切片，在开水锅内焯一上捞出待用； 2. 黄瓜洗净切片； 3. 汤倒入锅内，放入焯好的肉片、黄瓜片、榨菜片（洗去辣味），烧开； 4. 加盐、味精 ...
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