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拌生菜
类别: 家常菜
神经衰弱食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将生菜择去根和老叶，用凉开水洗净； 2. 控净水，顶刀切成3.5厘米长段； 3. 把麻酱加少许盐和适量水搅开； 4. 把切段的生菜装入盘中，再把麻酱、甜面酱、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:8 养颜:6 麻辣:4 点击:38
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拌海米芹菜
类别: 利尿食谱
家常菜
高血压食谱
工艺: 拌 1. 将海米洗净，放在碗内，用温水浸发； 2. 或加料酒和少量鲜汤上屉蒸发，发好后取出，大的切小； 3. 芹菜去根，去叶，洗净，切成长4～5厘米的段，投入沸水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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拌果酱菜心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将白菜心洗净，顶刀切成细丝，放入盘内； 2. 将果酱浇在白菜心上，再撒上白糖，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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拌果汁菜心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝； 2. 香菜择洗干净切成段； 3. 把白菜丝、红柿子椒丝、嫩香菜梗段和精盐腌渍20分钟，控出盐水，加入味精、浓橘子汁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:24
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拌山蕨菜
类别: 清热解毒食谱
家常菜
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将山蕨菜洗净后用开水烫两次（不要烫烂了）； 2. 蕨菜放入冷水中反复浸泡； 3. 香菜择洗干净，切段； 4. 葱、姜、蒜洗净，分别切末备用； 5. 将泡好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:4 麻辣:3 点击:50
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拌小萝卜鸡蛋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将水小萝卜洗净，斜切成薄片，放盘中，加入精盐腌渍一会儿； 2. 将鸡蛋煮熟，剥去蛋壳； 3. 将蛋白切成小片，将蛋黄捣碎，加入白醋调匀； 4. 将腌渍小水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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拌小白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将小白菜择去黄叶，去根洗净，沥干水分，切成3厘米长的段，再用凉开水淘洗一遍，捞出沥干，装入盘内； 2. 取一小碗，加精盐和适量凉开水 开芝麻酱； 3. ...
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拌对虾片
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将对虾剪上须、腿，洗净，从脊背中挑出沙肠(俗称沙线)和虾头中的沙包； 2. 然后放入水锅，加少许盐、料酒、花椒、葱片、姜片，上火煮至虾体稍硬，皮肉脱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:14
