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萝卜丝烩虾皮
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1. 虾皮、粉丝洗净泡软； 2. 青萝卜去皮，切丝； 3. 将萝卜丝氽水捞出； 4. 炒锅上火，加油烧热，葱、姜爆锅； 5. 加入主、配料及适量汤； 6. 调味炖至熟透 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:11
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菜花烩鸽蛋
类别: 家常菜
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 鸽蛋入锅中煮约10分钟至熟，取出晾凉剥壳； 2. 菜花切成小块，焯水后洗净待用； 3. 炒锅上火，舀入清汤100克，放入菜花和鸽蛋烧沸； 4. 锅内加植物油、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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莼菜鲈鱼烩
类别: 家常菜
贫血食谱
肝炎食谱
工艺: 烩 1. 鱼去头、尾，切片，上浆挂糊； 2. 竹笋切片晒干备用； 3. 准备些高汤，加入莼菜和笋干稍煮片刻； 4. 鱼片用油沸后入汤即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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鸡汤鱼卷
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1. 将里脊肉制成肉泥，加入蛋清、精盐、味精、葱花和淀粉搅拌入味。将草鱼宰杀干净后从脊背处片开，改刀成长方片。 2. 把鸡蛋清磕入碗内，加入湿淀粉搅成蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:14
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冬笋烩鲜菇
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 烩 1. 冬笋去壳洗净，切片； 2. 胡萝卜洗净切成片，备用； 3. 香菇、口蘑均洗净，以刀划出十字花纹备用； 4. 金针菇洗净；葱、姜洗净分别切段、片备用； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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鱼米烩鲜豌豆
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1. 将胡萝卜去皮，切成豌豆大的粒，用开水焯熟，冷水泡凉； 2. 鲜豌豆开水焯熟，泡凉； 3. 将鱼去骨、去皮洗净，切成豌豆大的粒，用料酒、盐、胡椒粉腌15分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:12
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元葱红烩鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1. 将鸡内脏去掉，洗净后斩去头脚； 2. 鸡肉切成八块，撒盐和胡椒粉拌匀； 3. 西红柿用开水烫后剥皮去籽，切成小丁备用； 4. 煎锅烧热后放猪油，再放进鸡块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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香菇干贝烩豆腐
类别: 家常菜
工艺: 烩 1. 将蛋清、南豆腐、牛奶放入器皿内，加入盐，鸡精调味搅匀，倒入汤盘内放到蒸锅中蒸15分钟； 2. 取出豆腐，用小刀划成菱形方块； 3. 将火腿、香菇均切片待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
