1. 将干酪切丝待用; 2. 菠菜洗净切成段,用沸水焯烫后过凉; 3. 取一容器,将菠菜和植物油、水、白糖、盐放入混匀; 4. 以微波中火加热2分钟; 5. 取 ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:47
1. 鸡蛋打入碗,加入精盐3克、胡椒粉、味精,用力打匀; 2. 青柿子椒去籽; 3. 番茄与葱头(洋葱)去皮,分别切成丁; 4. 锅上火添植物油烧至三成热,爆香葱 ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
1. 鱿鱼洗净,把足尾切成3厘米长的块状; 2. 将鱿鱼肉剖开,斜刀刻花,再切成方片; 3. 生菜洗净切成片; 4. 取一深盘,加入鱿鱼、生菜及姜末、淀粉、酱 ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
1. 将羊腿肉上的杂质剔除,置于容器内; 2. 洋葱去外层干皮切块; 3. 芹菜去根、叶,洗净切段; 4. 胡萝卜去皮洗净,切片待用; 5. 将白兰地酒洒在羊腿肉上 ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
1. 鸡蛋磕入碗中,加精盐、面粉、干淀粉及少许清水搅打均匀; 2. 苦瓜切成细粒,用精盐略腌渍后挤干水分; 3. 炒锅置火上,放入植物油烧热; 4. 锅内先倒入 ...
...查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
1. 将对虾洗净,去头,剥壳,留尾(剁去尾尖),从脊背处挑出沙肠; 2. 片开成腹部仍然相连的两片,用刀尖在表面扎几下,挑断虾筋然后撒上盐和胡椒粉,稍腌片 ...
...查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
1. 芥蓝洗净,用开水烫过后立即用冷水过凉; 2. 芥蓝切成段后在盘中摆好备用; 3. 牛肉洗净横切成丝; 4. 将蛋清剥熟出来备用; 5. 将牛肉及蛋清与水淀 ...
...查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
1. 鸡翅膀加入盐、胡椒粉拌匀; 2. 再加入芒果酱、芥末酱、醋及辣酱油拌匀,腌15分钟; 3. 将熏猪肉切片,铺于鸡翅膀上; 4. 放上牛油,加盖入微波炉高功率 ...
...查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44