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烧熘土豆盒
类别: 家常菜
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 土豆洗净去皮切成2毫米厚的片； 2. 用酒盅按成大约直径3厘米的圆片40片； 3. 尖青椒切成小滚刀块； 4. 海米切成米粒丁； 5.把葱姜洗净切末； 6. 把猪肉（ ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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烧熘双味鳝
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净，沥去水； 2. 鳝鱼放在案板上，其中一半留鱼皮切成斜刀片； 3. 另一半去皮在肉的表面剞上花刀纹，改切成长方形片 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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海棠冬菇
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将冬菇入温水中浸泡至回软，去蒂，用清水洗净，挤去水； 2. 入汤锅中氽透，捞出，挤去汁； 3. 蟹黄切成细末； 4. 虾仁、猪肥膘分别切成蓉，同放碗内； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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油淋茄子
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 溜 1. 将嫩茄子洗净后，带皮竖切为厚约5毫米的长形片、放入盒内； 2. 盒内加沸水2000克，烫泡约半小时，捞出沥水待用； 3. 将平锅烧热后，加入花生油50克、将茄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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溜麻雀
类别: 家常菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 溜 1. 麻雀加工整理好，切成两片，放在碗内，加湿淀粉抓匀； 2. 另取碗加鸡汤、酱油、料酒、花椒水、味精、葱制成调味汁； 3. 在热锅中放入熟猪油，放入麻雀炸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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梅花肾球大鸭
类别: 家常菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 溜 1. 红鸭拆骨后内外徐上蛋粉浆（由鸡蛋和生粉调成），再拍上干粉； 2. 放进140摄氏度花生油中炸至香脆，取起； 3. 切成24件，排于碟中； 4. 笋花用沸水烫过； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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松汁茄子
类别: 家常菜
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将茄子去皮顺长切成厚1.5厘米大长片； 2. 再切交叉花刀，用少许盐腌3分钟； 3. 把鸡蛋液加淀粉30克、面粉、适量水调成蛋粉糊； 4. 锅内放油烧至八成热， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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宫保鸭舌
类别: 家常菜
工艺: 溜 1. 鲜鸭舌洗净，卤熟备用； 2. 花生米用热油酥好备用； 3. 锅中放植物油烧热，将鸭舌过油捞出； 4. 葱姜蒜洗净，分别切片、末备用； 5. 锅内留少许热油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:11
