-
菠汁红烧肉
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
家常菜
工艺: 红烧 1. 猪五花肉刮洗干净，拈尽残毛，改刀切成樱桃大小的丁； 2. 菠萝修去皮刺，一部分改刀成圆形片，另一部分压成菠萝汁待用； 3. 锅置火上，加猪油烧至五六成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
-
家炖小黄花
类别: 家常菜
贫血食谱
延缓衰老食谱
工艺: 红烧 1. 将小黄花鱼去鳞，去鳃，去内脏，洗净，两面花刀。香菜择洗干净，切段。红、青椒洗净，去籽切丝。肥肉切片。 2. 炒锅置旺火上，加油烧七成热时，将鱼下锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:38
-
家常烧鲤鱼
类别: 家常菜
水肿食谱
通乳食谱
工艺: 红烧 1. 鲤鱼去鳞，内脏，洗净，两面剞上花刀。 2. 炒锅上火，加油烧热，葱、姜、蒜、花椒爆锅，加入调料调味，放入鲤鱼两面煎一下，加汤，急火烧开，慢火煨透。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
茄汁白菜卷
类别: 家常菜
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 红烧 1. 将白菜叶放开水中烫一下，捞出投凉； 2. 修整成长15厘米、宽6厘米的片； 3. 胡萝卜、鲜藕洗净去皮，切成黄豆粒大小的丁； 4. 用开水烫至断生，捞出投凉备 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
土豆烧牛腩
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 牛腩洗净切小块，放入沸水中汆一下； 2. 土豆洗净去皮切块； 3. 姜洗净去皮拍散； 4. 起油锅，烧热后放入土豆块炸几分钟，盛出； 5. 再起油锅，放入姜爆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
-
一品茄子
类别: 家常菜
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 把茄子去皮切成4瓣，成条形； 2. 瘦肉切成薄片； 3. 白菜切成6厘米长、1厘米宽的长条； 4. 香菜切成4厘米长段； 5. 锅内放油加热至八成热时，把茄条放入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
腐汁莴笋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 红烧 1. 把莴笋去叶，去皮洗净，切成长7厘米、宽1.5厘米、高1厘米的长方条； 2. 放入水中煮至八成熟，捞出待用； 3. 炒锅放火上，倒油加热，投入莴笋条翻炒几下； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
红烧黄花鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 红烧 1. 将活黄花鱼刮去鳞，掏净内脏及鳃，洗净； 2. 在鱼身两面剖上斜直刀，用精盐腌渍； 3. 猪肥瘦肉切丝； 4. 青菜切段； 5. 炒锅内加花生油、中火烧至六成热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
