-
凉拌鸭掌
类别: 家常菜
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 先将鸡蛋摊成蛋饼； 2. 再将猪里脊肉、葱、黄瓜、胡萝卜、笋、蛋饼、木耳切成丝，香菜切段； 3. 将胡萝卜丝、香菜段、笋丝、香椿分别焯水过凉； 4. 拉皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
-
凉拌鱼片
类别: 家常菜
营养不良食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1.葱和姜一半切成米，一半捣烂用料酒和少许水取汁。番茄洗净，都切8瓣（底部相连），去掉籽和瓤，两个套放大圆盘的中间。香菜摘洗干净；虾仁洗净剁成虾茸备 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:18
-
凉拌魔芋丝
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.葱和姜捣烂，用料酒和少许水取汁；荸荠削皮洗净拍破剁成米状；菠菜去梗留叶洗净，捣烂取汁；芹菜去菜留梗下入开水锅氽过，捞出后加盐、香油拌入味；肥膘肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:9 养颜:7 麻辣:0 点击:40
-
凉拌苦瓜丝
类别: 单身食谱
糖尿病食谱
家常菜
工艺: 拌 1.将里脊肉切成约0.6厘米的大厚片，洋葱（白皮），水发玉兰片切成小丁，鸡蛋打在碗内调匀。 2.里脊片蘸上面粉，再蘸上鸡蛋，面包渣；淀粉加水调成芡汁备用。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:2 点击:24
-
凉拌肫肝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 葱一半切成花，姜一半切成米，余下的葱和姜拍破； 2. 青椒切去蒂部，去掉籽洗净，刻成绿叶用冷水泡上； 3. 菠萝每块切成3片； 4. 桂鱼（鳜鱼）宰杀去鳞、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
-
凉拌粉皮
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.瘦猪肉洗净剁成末，放碗内；葱去根洗净切成末；鲜姜洗净，去皮，切成细末。 2.姜末、葱末放入肉末上，再加入淀粉、面包屑、番茄酱、料酒、白糖、味精，鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
凉拌瓜条腐竹
类别: 家常菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1.葱和姜拍破；虾米洗净用冷水泡发；小白菜洗净；冬笋去壳洗净煮熟切成3厘米大、1厘米厚的椭圆块。 2.肥嫩母鸡宰杀去净毛，开膛去内脏洗净，下入汤锅煮至断 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
凉拌牛蒡
类别: 清热解毒食谱
家常菜
感冒食谱
工艺: 拌 1.鸡蛋磕开，蛋清、蛋黄分别用两只碗装上，蛋黄搅散放入适量的盐、湿淀粉和水调匀，用锅烫成蛋黄皮，再用刀切成葵花瓣（或用模型刀具压）。火腿切成米。小白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:1 麻辣:0 点击:40
