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香菇薏菱汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 香菇洗净泥沙； 2. 薏苡仁淘洗干净； 3. 菱角洗净，带壳切开； 4. 香菇、薏苡仁、菱角放入锅内，加入适量开水，放在火上，烧开； 5. 转用文火熬成浓汁去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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香菇母鸡汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将母鸡宰杀后去毛、内脏，整理干净，剁下鸡颈和鸡爪，一同放入沙锅内，倒入清水（要没过鸡）； 2. 将姜块放入锅内，盖上锅盖后用旺火烧开； 3. 撇净浮沫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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香花菜滚煎蛋汤
类别: 家常菜
学龄期儿童食谱
单身食谱
工艺: 煮 1. 香菜洗净沥水； 2. 锅烧热放入油，再打入鸡蛋煎成荷包蛋铲出； 3. 荷包蛋冷却后，每个荷包蛋切四份； 4. 锅余油加热，爆姜出香味，加入适量清水浇滚； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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豌豆瓣汤
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将豌豆瓣挑洗干净，用水煮软后捣碎； 2. 用厚铝锅放油，油热放面粉炒至微黄，用鸡汤调匀过筛，然后与捣碎的豌豆瓣合在一起煮至微沸； 3. 葱、姜、蒜洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:30
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豌豆泥奶油汤
类别: 家常菜
工艺: 煮 1. 豌豆洗净泡发后放入锅内煮制熟烂； 2. 净盆上放粗孔箩，把豌豆倒入箩内，用净勺往下推、挤、压、按，制成豌豆泥，滤入盆内备用； 3. 炖锅内放奶油汤，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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豉椒鳕鱼
类别: 家常菜
活血化瘀食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鳕鱼宰杀洗净； 2. 豆豉洗净； 3. 姜去皮、切丝； 4. 葱洗净、切小段； 5. 蒜、红辣椒洗净、切碎备用； 6. 热锅倒入少许植物油烧热，小火爆香豆豉、姜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:30
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豉椒煮生蚝
类别: 家常菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 生蚝（牡蛎）洗净，放入滚水中煮至蚝唇张开，捞起沥水，加香油、胡椒粉、淀粉拌匀，略腌； 2. 菠菜洗净，放入滚水中焯软； 3. 姜切段，蒜剁细成蓉备用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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豆花蘑菇银耳汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 蘑菇洗净，削去根部黑污放在碗中备用； 2. 银耳用清水泡一下，泡发后去根，切成小朵放在盘中备用； 3. 锅中放入蘑菇、银耳加适量水，中火烧开； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:14
