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竹笙杞子煲山鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 山鸡宰杀，煺净毛，除去内脏，用水洗净后剁成块； 2. 竹笙用水浸泡，洗净后切段； 3. 枸杞子用水洗净； 4. 锅内放水烧沸，把剁好的山鸡块焯一下水； 5. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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砂锅鸭块汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 光鸭洗净，用刀剔去鸭膻，沿脊背顺长斩开，斩成3厘米宽、4厘米长的鸭块，去掉鸭头不要； 2. 雪里蕻洗净后切去叶，把梗切成段，用水浸泡1小时； 3. 冬笋肉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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黄芪鲫鱼汤
类别: 家常菜
肾炎食谱
水肿食谱
工艺: 原炖 1. 将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去除内脏，洗去血水沥干； 2. 黄芪、红枣洗净； 3. 莲藕、胡萝卜洗净去皮，切块待用； 4. 锅内到油烧至六成热，放鲫鱼煎至两 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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炖肉蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡蛋煮熟后，剥去蛋皮，用筷子在每个鸡蛋上扎几个眼孔。将猪肉洗净，切成薄片。 2. 炒锅置火上，下油，将姜丝、蒜片煸炒出香味，放入猪肉片、酱油、料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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香菇土豆炖肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 香菇洗净，切开，焯水。猪肉切成3厘米见方的块，焯水。土豆洗净，去皮，切成滚刀块。 2. 锅置火上，加入500克肉汤、葱段、姜片、八角、酱油、精盐烧沸， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:16
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淮山银耳炖鸡腿
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 鸡腿切成块，用水冲净血污； 2. 淮山、枸杞子分别用水洗净； 3. 银耳用温水浸泡涨发； 4. 锅内放水烧开，把洗好的鸡腿块焯一下水； 5. 焯好的鸡腿块及淮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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海带炖肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 将五花肉刮洗干净，切成块。海带切成与肉块大小相同的片。葱切段，姜切片。 2. 锅内加底油少许烧热，放入肉块煸为至变色，然后放入调料和鲜汤烧沸，打去 ...
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海参炖鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 海参用水洗净内脏、泥沙，顺长切成宽条状； 2. 老母鸡剁成块； 3. 鸡块、姜片放入炖盅内，加水烧开，撇去浮沫，加盖，用小火炖至鸡块七八成热； 4. 再放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
