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德式煎土豆片
类别: 家常菜
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 土豆洗净去皮切成3毫米厚的大片； 2. 长柄煎盘一个倒入色拉油上火加热，放入土豆片煎至两呈浅黄色； 3. 熟透为止，用盐和胡椒粉调好口味，装入盘中即可食 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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葱香鹌鹑蛋
类别: 家常菜
贫血食谱
失眠食谱
工艺: 煎 1. 大葱洗净剁成末； 2. 鹌鹑蛋磕在碗内，加入葱末、味精、精盐用筷子打匀； 3. 锅上火，用油将锅走匀再加猪油，烧五成热时，将鹌鹑蛋液从外到里淋入，使之 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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布衣煎鱼
类别: 营养不良食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 鲩鱼（草鱼）宰杀洗净，用味精、料酒、醋、虾酱、孜然和盐拌匀腌至入味； 2. 洋葱、香芹、冬笋切小块； 3. 锅中下植物油放入鲩鱼煎烙至两面金黄装盘； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:12
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莴苣叶煎蛋汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋磕入碗中加少许盐打散； 2. 姜洗净切块； 3. 葱切成花待用； 4. 炒锅上火，油热下入鸡蛋煎好； 5. 莴苣（莴笋）只取莴苣叶待用； 6. 不用起锅，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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富贵土豆鸭
类别: 家常菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煎 1. 土豆去皮洗净，切成细丝，放入清水中漂净； 2. 樟茶鸭去骨，取净肉切成细丝； 3. 干辣椒去籽及蒂放入锅中和花椒一起炒香； 4. 然后倒入多功能食品加工机 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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芦笋煎鸡蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 煎 1. 猪肉洗净切成末； 2. 芦笋洗净切成块 3. 取鸡蛋4个打入碗中，加猪肉末和精盐、料酒、葱花、味精搅匀； 4. 锅洗净擦干烧热，放入猪油，烧至冒小烟，倒入蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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四川豆鱼
类别: 家常菜
工艺: 煎 1. 绿豆芽去根，开水烫熟，晾凉；葱切成末；鸡蛋清兑干淀粉调成稀糊； 2. 油皮平铺案上，抹上蛋糊，在直的一面（向里）放适量豆芽，卷成扁形条，即“豆鱼” ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:13
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咸牛肉煎蛋
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 鸡蛋打入碗内搅散； 2. 咸肉（咸牛肉）洗净切成片； 3. 锅置火上放油，油热后用中火煸炒牛肉； 4. 炒至牛肉稍干，倒入鸡蛋液，两面煎至焦黄散出浓香味， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
