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鸡柳串烧
类别: 家常菜
微波食谱
补虚养身食谱
工艺: 烤 1. 鸡柳洗净，切小块； 2. 洋葱洗净，切丁； 3. 将番茄酱、醋、盐、胡椒粉、红糖、葡萄果酱和切成丁的洋葱一起装在容器里，以微波高火加热9分钟，做成酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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串烧牛肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烤 1. 牛排肉切小块，加酱油、白糖、黑胡椒搅拌均匀，再腌1小时； 2. 青椒、红椒及黄椒洗净，对半切开，去蒂去籽，切方块，以细竹签串起牛肉，再间隔串上青椒、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:41
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鸭肝鲜蘑托司
类别: 家常菜
单身食谱
明目食谱
工艺: 烤 1. 将鸭肝切厚3毫米的片，下开水锅内稍烫； 2. 用漏勺捞在凉水中，冲净血沫，控水待用； 3. 葱头，切成长2厘米、粗3毫米的丝； 4. 鲜蘑切伞形片； 5. 面包切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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酸菜鸭
类别: 家常菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 烤 1. 酸菜洗净切成段； 2. 香菜洗净剁成末备用； 3. 鸭洗净斩成块，放入容器内，加盖密封，用微波高火加热3分钟； 4. 取出后倒去血水； 5. 将酸菜、鸭块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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酥烤鸡腿
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 烤 1. 鸡腿去骨洗净，留一段尾骨，放在碗中加酱油、白糖、五香粉腌2小时； 2. 葱、姜洗净切段，放入鸡腿内，以手卷起； 3. 烤盘内铺一张锡箔纸，上涂一层油，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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烤羊排时鲜蔬菜
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 烤 1. 羊排洗净，撒上盐、胡椒粉，放入烤箱； 2. 先用250℃烤约10分钟； 3. 再以200℃烤10分钟左右； 4. 白萝卜、胡萝卜、土豆洗净切丝； 5. 四季豆洗净切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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烤牛肉串
类别: 家常菜
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烤 1. 酒15克、酱油15克、糖8克、黑胡椒粉5克调成味汁； 2. 将牛肉切成棋子块，放入调匀的调味料中，腌20分钟； 3. 洋葱剥除外皮后，切小块； 4. 青椒、甜椒分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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香椿烘蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 烤 1. 将鸡蛋打入碗内； 2. 香椿用热水焯一下捞出控干，切成碎末； 3. 干淀粉用水50克调好； 4. 蛋碗内加入香椿末、盐、味精、湿淀粉，搅拌均匀备用； 5. 锅上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
