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沙锅羊肉豆腐汤
类别: 家常菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煨 1. 羊肉洗净，切成2厘米见方的块； 2. 豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块备用； 3. 锅放在火上，加油烧至四五成热时，投入10余粒花椒，炸香； 4. 弃去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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沙锅煨酥腰
类别: 家常菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煨 1. 猪腰剥去外层薄膜，择净胰油，在腰子两面分别直划几刀； 2. 猪腰子放进开水锅内焯一下，捞出洗净，顶刀切成1厘米厚的片； 3. 鲜冬笋切下老根和硬尖，剥去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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樱桃香菇
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 煨 1. 香菇放入水中泡发； 2. 豌豆苗洗净； 3. 锅内倒油烧熟，放入香菇煸炒，加入姜汁、料酒拌匀； 4. 放入酱油、糖、盐和适量的水煮沸后，改文火煨烧10分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:15
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蜜切莲子
类别: 家常菜
阳痿早泄食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煨 1. 把莲子放入大碗内用开水泡软，挑净杂质； 2. 另换开水上屉用旺火蒸至熟烂，取出控净水待用； 3. 锅内放冰糖炒好(火候要适当，糖浆165℃为宜)，添上开水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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木耳鱼头汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
利尿食谱
工艺: 煨 1. 鱼头去鳞，去鳃，洗净后放入盆内，抹上精盐； 2. 冬瓜切片； 3. 油菜切3.3厘米长的段； 4. 汤锅置火上，放入猪油烧热，下鱼头煎至两面焦黄； 5. 烹入料酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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排骨煨藕汤
类别: 贫血食谱
滋阴食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煨 1. 猪排骨用清水洗净搌干水，剁成长5 厘米的块； 2. 老藕削皮洗净，用刀切成滚刀块； 3. 炒锅置旺火上，下熟猪油烧热，将排骨下锅干炸10 分钟； 4. 待排骨水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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肉末海参
类别: 家常菜
补血食谱
老人食谱
工艺: 煨 1. 将香米洗净加水适量入锅蒸熟。海参去泥沙，洗净。 2. 西兰花洗净入沸水锅中焯透，捞出晾凉备用。肥瘦内切成丁。葱姜洗净均切末。 3. 用开水将水发海参氽 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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山楂荔枝汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 煨 1.先将鸽蛋放入冷水锅煮熟(或上笼蒸熟亦可)，捞出后放入冷水中浸凉并剥去壳。 2.核桃仁用开水泡发，撕去皮(注意保持整块切勿弄碎)。荸荠削皮洗净剁成细米； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
