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清蒸桂花鱼
类别: 家常菜
老人食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 新鲜桂花鱼，去掉内脏，洗净备用； 2. 姜去皮，洗净，剁碎； 3. 葱去根，洗净，剁碎； 4. 用盐、白胡椒粉，涂匀鱼身； 5. 然后用碎姜沫铺匀鱼身； 6. 把 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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清蒸柴把鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1. 将鸭子用清水煮至八成熟； 2. 取鸭肉切成6厘米长、4厘米宽的条； 3. 火腿、香菇、冬笋切成条； 4. 海带丝洗净后用开水焯一下，入凉开水过凉； 5. 葱姜洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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清蒸平鱼
类别: 家常菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 清蒸 1. 将平鱼去除鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，放入八成热的水锅里烫一下捞出，再用清水洗净； 2. 冬笋、火腿切薄片； 3. 葱打结，姜切片； 4. 猪板油切成丁； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:56
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清蒸对虾
类别: 家常菜
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 清蒸 1. 将对虾剪去须、脚，挑出虾头内的沙包和脊背上的沙肠，洗净后在案板上； 2. 大的切为4段(即头，尾各一段，中间切为两段)，小的切为3段； 3. 葱去皮，叶， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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清蒸多宝鱼
类别: 家常菜
老人食谱
糖尿病食谱
工艺: 清蒸 1. 多宝鱼清洗干净撒上鸡精、盐、料酒、葱、姜，入锅蒸10分钟； 2. 拣去葱姜，在鱼身上放上葱姜蒜粉、红椒丝、生抽、老抽，淋上热油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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清蒸南瓜
类别: 家常菜
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1. 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）； 2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块； 3. 将南瓜块一层一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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剁椒鱼头
类别: 家常菜
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1.将250克葡萄洗净去籽，放入榨汁机内，另备冰块8块，凉开水400克。 2.加入葡萄醋，白糖，冰块及凉开水，打匀装杯即可。
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