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蜜橘银耳汤
类别: 肺调养食谱
家常菜
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将银耳泡发去根及杂质，放入碗中加入少量水，上笼蒸1小时取出； 2. 蜜橘剥皮去筋络，成净橘瓣； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 坐锅点火放适量清水， ...
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陈皮煮冬瓜
类别: 家常菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮洗净，切成马蹄形，在沸水中焯过，捞出沥干； 2. 陈皮浸软洗净； 3. 冬菇（香菇）去蒂浸软洗净； 4. 取锅倒入高汤煮沸，放入冬瓜、陈皮、冬菇、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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蛤蜊蛋汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 锅中放清水烧开，放蛤蜊煮至张开； 2. 取出蛤蜊肉，去内脏洗净，锅中水澄清，滗出待用； 3. 蛤蜊水倒入锅中，加笋片、木耳、盐、料酒，烧至沸； 4. 放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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长寿汤
类别: 家常菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将南瓜、胡萝卜洗净，剁成蓉； 2. 将锅置于旺火上，倒入清水烧开，将胡萝卜蓉、南瓜蓉煮一下，再将玉米粒、青豆放入煮开，倒出； 3. 将锅置于中火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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滑水汤
类别: 家常菜
肾炎食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 鲤鱼去掉头部，取鱼尾洗净，用刀在表面划上纹路； 2. 姜切丝； 3. 锅中加水煮滚，放入鱼尾、姜丝煮熟，加入调料即可完成，趁热食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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银耳莲籽汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将银耳、莲子洗净，放入铁锅或搪瓷锅内煮沸； 2. 然后改用煨火煮30分钟； 3. 放入冰糖，即可饮用； 4. 其银耳和莲子还可再加水煮3～4次，而后将银耳炒菜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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银耳紫菜汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将银耳撕成小块； 2. 蟹棒切成段； 3. 紫菜撕成小片； 4. 葱姜洗净切丝，待用； 5. 勺内加油，放入葱姜丝炝锅； 6. 加料酒、鲜汤、鸡精烧开.； 7. 下入银 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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银耳甜鸽蛋
类别: 家常菜
滋阴食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将汤锅置火上，放入清水烧沸； 2. 然后将鸽蛋逐一磕入碗内； 3. 倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋； 4. 将银耳放入凉水内浸泡至膨胀软糯，洗去泥沙； 5. 用清水 ...
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