-
金钩玉片汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 黄瓜洗净，切成片； 2. 鸡蛋打散； 3. 锅放在火上，加入清汤、虾米后煮沸，放入黄瓜片，稍煮片刻； 4. 加入精盐、味精，淋入鸡蛋液，撒上胡椒粉和香油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
-
虾球银耳汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 银耳洗净放在碗内，加温水浸泡； 2. 将虾肉用刀背捶成茸，放在碗内，加料酒、精盐、味精、少许清汤，顺一个方向搅匀，制成丸子，放入冷水锅内，煮至八成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
虾仁鹌鹑蛋汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将虾仁加少许料酒、精盐、湿淀粉拌匀； 2. 葱、姜切成末； 3. 鹌鹑蛋打入碗内，加少许精盐搅匀； 4. 锅上火放油，待油热后放入蛋液煸炒，然后加水煮约15 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
-
清肠大豆芽豆腐汤
类别: 健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将豆芽摘去根及烂芽，洗净沥干水分。豆腐切成方丁，放入碗内，用开水烫去豆腥味。 2. 炒锅上火，舀入熟油烧至七成热，放入葱段，炒出香味，再放入豆芽炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:14
-
金针云耳番茄豆腐花汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，切开，再切块。 2. 芫荽（香菜）洗净，切短。 3. 姜去皮，洗净拍松。 4. 云耳（木耳）浸发大，洗净撕成块，煮开片刻捞起，洗一洗后滴干水。 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:2 麻辣:0 点击:15
-
野鸭山药汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 野鸭去毛及内脏，洗净后放入锅内，加入适量清水煮熟； 2. 熟鸭捞出待凉，去骨切丁，原汤留用； 3. 山药去皮，洗净切碎； 4. 姜切片，葱切段； 5. 将山药 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
薏仁鸭肉煲
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鸭肉洗净，去残毛桩，切3厘米见方的块； 2. 薏仁洗净，除去杂质； 3. 生姜拍松，葱切段； 4. 将薏仁、鸭肉、生姜、葱、料酒同放炖锅内，加清水，置旺火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:13
-
薄荷蛋白汤
类别: 家常菜
工艺: 煮 1. 鲜薄荷叶洗净切末； 2. 将大蒜切成末，用黄油炒黄，再放入薄荷末，加入牛肉汤、精盐、红辣椒粉调味，然后用淀粉调剂浓度； 3. 将蛋清预先放入汤盘内，汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:45
