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氽烫猪肝
类别: 家常菜
贫血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将猪肝洗净，对切一半，放入滚水中氽烫，捞出，倒掉血水； 2. 将锅置于旺火上，放入半锅清水，再放上葱段、姜片烧开，放入猪肝，加入江米酒、精盐煮至肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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豉汁豆腐汤
类别: 美容养颜食谱
家常菜
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 圆白菜切丝； 2. 豆腐切成片； 3. 紫菜撕碎； 4. 坐锅点火放油，待油热后爆香大蒜、姜片，放入豆豉炒匀，再倒入圆白菜丝翻炒，加适量水，水沸后煮5分钟， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:9 麻辣:0 点击:57
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豉汁熬豆腐
类别: 家常菜
青少年食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将圆白菜切丝； 2. 嫩豆腐切成片； 3. 紫菜洗净切碎末； 4. 蒜、姜分别切片备用； 5. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，放入蒜片、姜片爆香，放入豆豉炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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茭白饺
类别: 快餐/主食
家常菜
工艺: 煮 1. 鲜猪肉洗净绞成肉馅备用； 2. 茭白去皮，先切成片，再切成丝，然后切成粒； 3. 加油、盐3克、味精、葱花，再与鲜肉馅拌匀即成茭白馅； 4. 将面粉、盐2克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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水煮辣味肥肠
类别: 家常菜
补虚养身食谱
止血调理食谱
工艺: 煮 1. 将肥肠煮熟后洗净，切成块； 2. 青蒜切成段； 3. 葱切段，姜、蒜均切片备用； 4. 将肥肠放入开水水中煮透，捞出备用。 5. 将锅置于旺火上，倒入植物油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:51
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茉莉银耳汤
类别: 滋阴食谱
家常菜
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳用凉水浸泡，待涨发后摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用开水氽一遍，再放入凉水漂凉待用； 2. 将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中待用； 3. 坐锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:16
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水煮肉片
类别: 家常菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将猪里脊肉切片，鸡蛋清和淀粉、盐、味精、料酒调匀成糊，涂抹在肉片上。白菜洗净取叶、姜洗净切片，葱白切段。 2. 将35克植物油入锅，烧热，倒入花椒、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:36
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茉莉花茶鸡片汤
类别: 月经不调食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将鸡里脊肉剔去筋、膜，洗净切成小肉丁； 2. 茉莉花茶择去硬梗洗净 3. 葱姜分别洗净，葱切段，姜用刀拍碎待用； 4. 将鸡里脊肉丁用少许地精盐、料酒、味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
