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豆腐小鱼干汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 豆腐切块； 2. 水烧开后，放入小豆腐、小鱼干、盐一起煮； 3. 熟后撒入切碎的葱花，加入味精即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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椒面羹
类别: 家常菜
脾调养食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1. 川椒研细； 2. 葱洗净切葱花； 3. 铝锅加水，置武火上烧沸； 4. 将面粉用水调匀成糊状，放入铝锅内不断搅匀； 5. 起锅前加入川椒粉搅匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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花生煮鸡脚
类别: 家常菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将花生米用温水略泡，沥干水分； 2. 新鲜鸡爪用沸水烫透，脱去黄皮，斩去爪尖，洗净备用； 3. 将锅置于旺火上，倒入植物油烧热，放入鸡爪爆炒，再放入姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:17
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西红柿萝卜汤
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将白萝卜洗净，切丝； 2. 西红柿（番茄）洗净，切丁； 3. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊； 4. 锅内放番茄酱炒出红油，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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西红柿爆蛋煲
类别: 家常菜
单身食谱
学生膳食
工艺: 煮 1. 将黄瓜切成片； 2. 香菜切成段； 3. 葱切碎末； 4. 西红柿用开水烫后去皮； 5. 将鸡蛋摊成一个整的鸡蛋饼，加入西红柿、开水（500毫升）、鸡精、精盐、花 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:48
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桂圆肉鸡蛋汤
类别: 家常菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 桂圆肉洗净； 2. 鸡蛋磕入碗内，打散； 3. 汤锅放在火上，放入清水350克，下入桂圆肉煮沸； 4. 放入红糖溶化，倒入打散的鸡蛋液，煮熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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螺肉丝瓜汤
类别: 家常菜
脚气食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将田螺洗净取螺肉用淡盐水浸泡，洗净； 2. 丝瓜用水洗净，去边皮，对半剖开，切块； 3. 荷花（莲花）、生姜、红枣用水洗净，荷花取瓣，生姜去皮切片，红 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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蜜树银耳汤
类别: 甜品/点心
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 锅刷净，加清水600克，加热烧开； 2. 放入白糖、银耳、蜜柑、蜂蜜； 3. 将浮沫撇去，滴入香精少许，盛入汤碗内即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
