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虾干紫菜汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将虾干（虾米）用热水泡软； 2. 鸡蛋磕入碗内调匀； 3. 紫菜撕碎放入碗中； 4. 葱切末； 5. 坐锅点火放油，油热后放葱末略炒，加入适量的开水，再放入虾 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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胡桃羊骨汤
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 羊骨洗净，斩碎； 2. 胡桃肉、红枣洗净，一起放入砂煲内； 3. 加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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虾仁葱花汤
类别: 家常菜
糖尿病食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 鲜大虾洗净，去头，取出虾仁，弃壳； 2. 葱切成葱花； 3. 汤锅放在火上，倒入清汤500克，用旺火烧沸，打入鸡蛋稍煮，放入虾仁； 4. 转用文火，至虾仁、鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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肉珠鲜豌豆羹
类别: 营养不良食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将瘦猪肉剁成馅用刀背砸成泥，放到碗里，加精盐、料酒、鸡精、鸡蛋清搅成稠糊； 2. 葱段、姜片泡在碗里备用； 3. 坐锅点火放入鸡汤，烧至四五成热时，把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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无花果牛肉汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 无花果洗净，与牛腱子肉、陈皮一同放入锅中； 2. 加水用大火煮20分钟，转用中火煮1小时； 3. 待无花果煮烂、牛肉煮软取出； 4. 牛肉切成小块，放入盆中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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排骨芋头汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将猪肋排洗净斩成寸段，焯水捞出法去血沫沥干； 2. 芋头洗净去皮，用挖球器挖成球状； 2. 青菜心洗净沥干； 3. 小枣洗净待用； 4. 葱姜洗净分别切段 ...
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排骨煮藕块
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将猪排骨洗净剁成块； 2. 鲜藕洗净刮去外皮，用刀拍破后入清水冲漂； 3. 姜刮皮拍破； 4. 将锅置于旺火上，倒入植物油，待油烧热后放入姜块、猪排骨块爆 ...
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肉片汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将瘦肉洗净切成薄片； 2. 青笋（莴笋）尖洗净切成长约6厘米的片； 3. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用； 4. 粉条、黄花菜均用温水涨发洗净； 5. 锅内放开 ...
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