-
鲜熘鳕鱼
类别: 营养不良食谱
脚气食谱
活血化瘀食谱
工艺: 溜 1. 将鳕鱼宰杀，治净，改刀成丁，加盐等码味后过油； 2. 冬笋、冬菇改刀成丁，放沸水锅氽水； 3. 锅中放猪油烧热，下姜、葱、冬笋、冬菇炒香； 4. 加入鳕鱼 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
酱汁鸭肝(二)
类别: 家常菜
增肥食谱
明目食谱
工艺: 溜 1. 鸭肝洗净，开水焯一下； 2. 起锅放花生油，烧至七八成热，将鸭肝炸一下捞出； 3. 另用锅再炒，炒时铲要不停地铲动， 4. 待翻大泡和小泡时，再下面筋翻炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
-
鱼香南瓜
类别: 家常菜
胃调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 溜 1. 将南瓜洗净去皮去瓤，切成5厘米长、1厘米见方的条； 2. 把酱油、精盐、料酒、醋、白糖、味精、蒜末、水淀粉及清水25克放入碗内，兑成芡汁； 3. 将炒锅置 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:5 点击:34
-
西柠胡萝卜排
类别: 家常菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 溜 1. 胡萝卜去皮洗净，切成约10厘米长、3厘米宽的厚片，用开水煮软待用； 2. 鸡蛋打散；柠檬切片； 3. 柠檬汁、白糖、白醋、吉士粉、盐混合拌匀； 4. 胡萝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
-
溜鲜蘑鸭掌
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 溜 1. 将熟白掌剔去骨，顺着切成条； 2. 把鲜蘑切成片； 3. 鲜蘑片、鸭掌肉条一起用开水焯透，捞出沥去水； 4. 将炒锅置火上，加入鸡汤烧热； 5. 另把鸡肉茸放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
-
溜双色豆腐
类别: 家常菜
贫血食谱
更年期食谱
工艺: 溜 1. 豆腐切片，入滚水中氽一下去除豆腥味，取出； 2. 猪血切片，入滚水中煮3分钟，去膻腥味，捞出； 3. 韭黄、辣椒各切段； 4. 锅中水烧开，放入豆腐片、猪血 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
虾蓉笋卷
类别: 家常菜
补阳食谱
骨质疏松食谱
工艺: 溜 1. 虾仁洗净同肥膘肉一起捶成细蓉，放在碗内； 2. 加入料酒、蛋清、精盐、味精、葱末、凉水5克拌匀搅上劲； 3. 再加入淀粉拌匀，搓成20厘米长、15厘米粗的圆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
蔬菜虾胶鸭
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 把红鸭拆去骨，加入鸭汤回热后倾出原汁，把鸭覆转于碟中； 2. 芥菜心先用沸水烫过，于用淡二汤加精盐煨过； 3. 用花生油起锅，下芥菜心，加芡汤、湿淀粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
