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拌菜生鱼
类别: 山东菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1.将鲜活鲤鱼收拾干净后，片去鱼皮，剔去鱼骨，将净肉切成细丝；将土豆去洗净切在丝；粉丝用水发好；绿豆芽择洗干净；白菜心去掉外帮留其心也切成丝；将土豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:40
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拌莴笋块
类别: 家常菜
利尿食谱
通乳食谱
工艺: 拌 莴笋去叶，切除老根，刨去皮，清洗干净，切成滚刀块或薄片，放干净盘中，加入精盐腌1小时滤去盐水，放入白糖、味精、酱油和香油，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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拌荸荠
类别: 家常菜
祛痰食谱
肺调养食谱
工艺: 拌 1. 把荸荠洗净去皮，切成薄片； 2. 加盐腌30分钟，控净水分； 3. 把腌好的荸荠放入盘内，加入味精、糖、麻油拌匀即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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拌苤蓝丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将苤蓝去皮洗净，切成粗丝； 2. 柿子椒去蒂、籽，切成丝，与苤蓝丝拌匀，加入精盐稍腌，挤干水分； 3. 将生姜洗净去皮，加工成细丝； 4. 葱洗净，切丝； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:24
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拌芥末酸菜丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将酸菜洗净，切成细丝； 2. 芥末粉用温水搅拌成糊； 3. 干红辣椒切丝； 4. 坐锅点火倒入花生油，将干红辣椒丝炸一下，再将精盐、味精，同酸菜丝、红辣椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:7 点击:42
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拌芝麻蛋丁
类别: 家常菜
单身食谱
工艺: 拌 1. 将鸡蛋洗净，在蛋的两端各戳一个小孔，使蛋清流入碗内； 2. 将只剩蛋黄的蛋放入水锅中煮熟，取出蛋黄，切小丁置碗中； 3. 黑芝麻炒熟磨成末； 4. 蛋清内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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拌双泥
类别: 家常菜
工艺: 拌 1. 将茄子、土豆洗净蒸烂，分别捣成泥，放入盘内加精盐和味精拌匀； 2. 鸡蛋煮熟后将蛋白和蛋黄分开，蛋黄捣成泥，蛋白切成末，各自加入少许精盐、味精拌匀 ...
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拌什锦鱿鱼
类别: 补虚养身食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 拌 1. 鱿鱼撕去外膜，先切花再切段； 2. 胡萝卜去皮，切片； 3. 四季豆去除头尾及老皮； 4. 红辣椒去蒂，切丝； 5. 蘑菇泡水，姜切片； 6. 将全部材料洗净备用 ...
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