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菠菜汤卧鸡蛋
类别: 家常菜
工艺: 煮 1. 将胡萝卜、葱头（洋葱）、土豆去皮洗净； 2. 葱头切成粗丝； 3. 胡萝卜切成花刀片； 4. 土豆切成花刀厚片； 5. 锅内放入黄油，上火烧至五成热时，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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盐水兰花肫
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肫洗净后，剞上兰花刀纹； 2. 鸭肫用精盐、硝水（25克）腌制1天后放入沸水锅中焯水，然后洗净捞出； 3. 往锅里倒入清水1000克，并加入葱姜、花椒、精 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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菊花羊肝煲
类别: 家常菜
补血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将鲜羊肝洗净，切去筋膜，切成薄片； 2. 鲜菊花瓣用清水洗净； 3. 枸杞用温水洗净； 4. 熟地用温水冲洗一次； 5. 鸡蛋去黄留清，加上干淀粉调成蛋清淀粉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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猪肉鸭蛋汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉洗净，切小块或丝； 2. 鸭蛋磕入碗中，搅匀； 3. 蒜苗（青蒜）切细末待用； 4. 锅中加水或高汤上火，下入猪肉，待熟时，再打入鸭蛋； 5. 熟后加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:13
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莲藕鸭架汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猪肉去筋膜洗净，切成两块； 2. 莲藕洗净，去皮切成两段； 3. 香菇用水泡发，发蒂，洗净； 4. 干笋、红枣、莲子洗净备用； 5. 锅中放水，放至旺火上，下 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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特味麻辣鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 乌鱼（黑鱼）宰杀后洗净切块，用盐、胡椒粉、料酒、干淀粉抓匀，再淋入少许植物油，装入盘中待用； 2. 胡萝卜、西芹洗净切粒； 3. 炒锅置火上，放入植物 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:42
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牡蛎墨鱼汤
类别: 家常菜
贫血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 墨鱼去皮、内脏和头，洗净； 2. 鱼肉及骨留用； 3. 牡蛎洗净后用干净纱袋装好； 4. 红枣洗净去核； 5. 白芷洗净； 6. 锅内注入适量清水，将墨鱼、牡蛎、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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莲子里脊汤
类别: 补血食谱
家常菜
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将生姜洗净拍破； 2. 葱洗净切成长段； 3. 猪脊骨洗净砍成长节； 4. 猪里脊肉洗净切成薄片； 5. 鸡蛋磕开去黄留清，与淀粉调成蛋清淀粉糊备用； 6. 坐锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
