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海米白菜鸡蛋汤
类别: 家常菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 先把鸡骨架、鱼骨、肉皮洗净，放入鸡汤锅中烧开，撇去浮沫； 2. 加葱、姜丝、料酒、精盐烧开； 3. 用文火熬至汤浓，滗出鲜汤待用； 4. 白菜切成片； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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海米烧冬笋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 把冬笋剥去外皮和里层细皮，切去笋根； 2. 洗净，用手掰成5厘米长的条； 3. 在开水锅中氽透，捞出放入凉开水中； 4. 海米用凉开水洗净待用； 5. 另用炒锅 ...
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泡菜鲫鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将鲫鱼身两面各剞3刀，泡青菜控干水分，切成细丝；泡红辣椒剁碎；子姜切成粒； 2. 炒锅置中火上，下植物油烧至六成热，放入鱼炸呈黄色时捞出； 3. 锅内留 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:26
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泡菜烧海参
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 水发海参剖腹，除去沙肠，洗净，用刀切成斧楞片，放入清水锅内煮三次，除尽腥味； 2. 猪瘦肉切成粒； 3. 泡酸青菜洗净，去除部分盐份，切成粒； 4. 葱白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:26
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火腿鱼肚汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
产后调理食谱
工艺: 烧 1. 鱼肚切成块，用开水焯过，再用凉水漂洗干净，控干水； 2. 把火腿、玉兰片均切成片； 3. 鸡脯肉片片； 4. 菠菜择洗干净； 5. 锅放在火上，倒入鸡汤，放入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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油淋草鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 草鱼去鳞、去腮、去内脏，洗净后从腹部剖开（脊背处要连接），两面剞上花刀，再用盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌制入味，装入盘中； 2. 干辣椒、葱、姜切丝； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:37
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沙锅腱子汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 烧 1. 牛腱子剔去老皮脏物，洗净，切成2厘米见方的块； 2. 冬笋切成滚刀块； 3. 大料、桂皮、花椒用纱布包好； 4. 葱切段，姜切片； 5. 锅放在火上，到入花生油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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毛豆烧鲜贝
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 把毛豆粒用盐水煮熟，控净水； 2. 冬菇、胡萝切丁分别用沸水烫一下，捞出，控净水； 3. 将鲜贝用沸水烫一下，捞出，控净水，待用； 4. 锅内倒入鸡清汤， ...
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