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萝卜叶拌蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1. 萝卜叶择洗干净，鲜蚕豆下入沸水锅中煮熟； 2. 把萝卜叶捞出沥干水分，备用； 3. 把红油、盐、白糖、味精、香油及醋共放入碗中，调成酸辣味汁； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:36
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菠菜花生米
类别: 家常菜
便秘食谱
痔疮食谱
工艺: 拌 1. 菠菜摘洗干净； 2. 用开水把菠菜烫一下，在用凉水把烫好的菠菜投凉； 3. 锅中烧油，八成热时把花生米下到锅里，炸熟； 4. 花生米捞出放在一旁待用； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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菠菜水萝卜
类别: 家常菜
止血调理食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将菠菜择洗干净，切成小段，用沸水烫一下； 2. 将水萝卜洗净削皮，切成细丝； 3. 把蒜切成末，和其他调料一起拌入菠菜段、水萝卜丝，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:5 麻辣:3 点击:37
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菜花沙拉
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1. 将菜花洗净，切成小朵，放入沸水锅中焯熟，捞出； 2. 菜花放凉水中冲凉，捞出沥干； 3. 鸡蛋洗净，煮熟，去壳，分开蛋白与蛋黄，将蛋白切小块； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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干拌牛蹄筋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 牛蹄筋洗净控水待用； 2. 葱一半切段，一半切末，姜切片； 3. 煮锅置火上，加适量清水、葱段、姜片、料酒烧沸，再投入牛筋，移至小火上煮4小时左右； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:12
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茄汁藕片
类别: 家常菜
止血调理食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 将鲜藕洗净，削去皮，切成薄片，放沸水锅中烫2分钟； 2. 捞出沥干水后装入盘内，放精盐拌匀； 3. 将葱白洗净，切末； 4. 鲜姜刮去皮，洗净后切细末； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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凉拌石花菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 先用40～50℃的温热水浸泡2小时； 2. 然后用清水洗净，除去石花菜上的杂质； 3. 大蒜切成碎末； 4. 黄瓜切成细丝； 5. 将清洗干净的石花菜、黄瓜丝拌入蒜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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宫廷辣白菜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将大白菜去大帮和根，用后半截； 2. 整个洗净，切成两半，顺丝切成5毫米粗的长条； 3. 用盐腌一下，然后将水分控净； 4. 把白糖熬成糖汁加入醋精烧开倒在 ...
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