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麻酱拌黄瓜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.将冬笋去壳后放入沸水锅内煮熟捞出，先切成片后切成丝，再切成粒。猴头菇放入沸水锅内焯水后捞出，然后切成片，再剁成细 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:28
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鸭掌花肉
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1. 选用鲜嫩的竹笋，取其嫩笋尖留用； 2. 火腿选用已熟火腿； 3. 香菇洗净用水涨发； 4. 鸡里脊洗净煮熟，去筋，用刀背捶成鸡茸； 5. 将鸡蛋清放入干净的盛 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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鸡茸西兰花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 粉丝（绿豆粉丝）煮熟，泡过凉开水备用。 2. 瘦肉洗净切成肉丝。 3. 火腿切成丝。 4. 小白菜择洗干净切成丝。 5. 胡萝卜洗净切成丝，葱洗净切葱花。 6. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
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鸡茸粟玉羹
类别: 私家菜
贫血食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.将豆腐(北)衣(豆腐(北)皮)表面撒上少许水，使之回软，尔后撕掉硬边，取5张撕成长条，装入盘中，放入五香粉，精盐2克，味精，芝麻油2克并拌匀，将另一张豆 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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鲫鱼豆腐煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.将猪肚洗净入锅煮熟切成丝；将胡萝卜、水发香菇切丝，香菜切成段；姜拍散成细末。 2.将肚丝、胡萝卜丝、冬菇丝和香菜，经开水烫一下捞出，控干水分，放入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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鲜汤烫干丝
类别: 私家菜
青少年食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 拌 1. 精粉加入干淀粉拌匀后，冲入沸水，烫成半熟状，加入猪油5克，搓成面团后，盖上塑料袋； 2. 虾仁洗净，以纸巾吸干水分，肥肉切成与笋丁同样大小的丁状； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:5 点击:22
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香葱蒸鱼
类别: 私家菜
工艺: 清蒸 1. 用筷子插入龙虾尾部一小孔，让其尿水流出，使龙虾无异味。 2. 取大锅盛水烧沸，放入龙虾煮约30分钟，待熟即取出，小心把龙虾头、虾尾剥出留用，取出虾肉 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:1 麻辣:0 点击:93
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香菜芽拌豆腐
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.米粉用温水浸软，松散后盛筲箕内沥干水（不可用滚水浸粉，以免太软）。 2.虾米用清水浸20分钟，捞起沥干水。 3.冬菇浸软切丝，辣椒(红、尖)去籽切丝，洋葱 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:47
