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酸辣兔肉
类别: 山东菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1.将兔肉剔去骨头，切成4.5厘米长、1.5厘米宽的长方块洗净，用淀粉、酱油10克、鸡蛋液抓匀。萝卜去皮，切成3.6厘米长、1厘米宽的条。香菜洗净切段。 2.勺内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:33
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酸辣兔肉
类别: 私家菜
高血压食谱
冠心病食谱
工艺: 油浸炸 1、将兔肉洗净，片成约1厘米厚的大片，拍松后，放入冷水内浸泡半个小时，洗净，沥去水分，切成均匀小薄片；青椒洗净，切成小丁。 2、将兔肉片放入瓷碗内，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:5 麻辣:3 点击:46
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酸菜鲤鱼
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
水肿食谱
工艺: 炒 1. 将鲤鱼去鳞、鱼鳃，剖腹，去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头劈开成块，酸菜洗净后切段； 2. 将锅置火上，放植物油烧热，下入花椒粒、姜片、蒜瓣炸出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:34
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酸花椰菜烩牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.切丁：将牛肉洗净切丁。 2.原料加工：把酸椰菜用文火煮熟，葱头洗净切片；备用。 3.炒制：把锅烧热后放入黄油，待溶化后放入牛肉丁炒至上色盛出，用余油把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:36
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鱼香油菜苔
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烹 1.红菜苔从花尖部向下折取嫩尖、叶、茎，粗茎撕去外皮，并对剖两半，淘洗干净，滤去水分；泡辣椒去籽、去蒂，剁成末；姜、蒜切成粒；葱切葱花。 2.在碗中放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:3 点击:40
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辣油黄瓜
类别: 私家菜
糖尿病食谱
痛风食谱
工艺: 炖 1.黄瓜洗净，剖开，去籽，切成段，放碗内，加精盐拌匀，出水后，将水滤去。 2.姜洗净，切成细丝，将姜丝、白糖、米醋、味精等放黄瓜段上，拌匀。 3.干辣椒洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:3 麻辣:5 点击:35
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香菜拌双丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1.香菜择洗干净，切成3厘米长的段；胡萝卜洗净去皮，切成0.3厘米见方的丝；豆腐洗净切成丝。 2.胡萝卜丝放入盆内，加入5克精盐，腌五分钟，再加入豆腐丝腌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:2 点击:39
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炝拌海带丝
类别: 私家菜
高血压食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 炖 小油菜择洗干净后切成丝；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；海带用水泡发洗净后切成细丝，放在开水中焯一下捞出沥干，放入盆内，撒入精盐、油菜丝、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:1 养颜:1 麻辣:0 点击:41
