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素炒小白菜
类别: 私家菜
清热去火食谱
老人食谱
工艺: 清炒 1. 将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段； 2. 锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下； 3. 再放入小白菜旺火快炒至半熟； 4. 加入酱油和盐，再炒几下装盘即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:8 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:49
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野葱炒鸡蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 清炒 1.将野葱摘洗干净，切成细末，放碗内。将鸡蛋打入碗内，与野葱、精盐搅打均匀。 2.炒勺置旺火上，加花生油烧至六成热，倒入蛋液翻炒至熟，装入平盘即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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生煸枸杞头
类别: 私家菜
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 清炒 1.选用新鲜的嫩枸杞头，清洗干净，沥干水。 2.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，烧到油冒烟时倒入枸杞头速炒几下，随即加入精盐、白糖、酱油和少许开水，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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炒蛏子
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 清炒 1. 先将葱切段，姜切片，然后将蛏子洗净，放入盐水中，加入少许食油，使其吐出泥沙，再洗净待用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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清炒金花菜
类别: 私家菜
止血调理食谱
贫血食谱
工艺: 清炒 1. 选用鲜嫩的金花菜，清洗干净，沥干水； 2. 将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，待油热至冒烟时倒入金花菜速炒几下； 3. 加精盐、料酒，待油热至冒烟时倒入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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清炒塘鳢鱼片
类别: 私家菜
益智补脑食谱
青少年食谱
工艺: 清炒 1.葱洗净切成末；塘鳢鱼拆骨、去皮，批成鱼片，洗净，沥干水分，放进碗中加黄酒、精盐、干淀粉10克 拌匀；清鸡汤75毫升加精盐、味精、水淀粉约10克调成卤汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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打碗花炒鸡蛋
类别: 私家菜
月经不调食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清炒 1.将打碗花择洗干净，用开水焯一下，再用清水浸泡，捞出控净水分，切成2厘米长的段。将鸡蛋打入碗中，加入少许精盐，搅匀；葱姜洗净均切成末。 2.锅置火上， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
