-
茄汁煎虾碌
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 生煎 1.先将明虾用左斜刀法切为段；葱切葱花，姜切末，蒜剁成蒜茸；淀粉加水调匀成湿淀粉约15克。 2.用油50克起锅,把明虾放在锅中煎之,加油15克,将虾覆转再煎至两 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
-
苹果煎蛋饼
类别: 私家菜
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 生煎 1.鸡蛋打散，加入50克水、面粉、奶粉和15克白糖拌匀；把苹果皮、籽去掉，切成指甲大小的薄片。 2.煎锅中放油烧热，把蛋浆分成8份，分别放在锅中摊成圆饼， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
-
豆腐皮煎鲜菇
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 生煎 1.鲜蘑菇洗净对半切开；豆腐皮切条；葱白切段；蒜拍扁。 2.将生油放入锅内烧热，爆香葱白和蒜，倒入鲜菇和豆腐皮翻煎制，加生抽和盐，烹入料酒，撒入胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:3 麻辣:0 点击:23
-
计司馅煎鸡蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
工艺: 生煎 1.将鸡蛋磕在碗内，打散，放入牛奶、精盐调匀，成鸡蛋糊备用。 2.煎盘内放入植物油，烧热后倒入鸡蛋糊，用文火摊成圆饼，待蛋糊即将完全凝结时，在饼中央撒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
-
西班牙式煎鸡蛋
类别: 西餐其他
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 生煎 1.将鸡蛋磕入碗内，加精盐调匀，制成鸡蛋糊把西红柿用沸水烫一下，去掉皮，切成碎末；葱头切丝，用油炸干；芹菜叶炸焦，备用。 2.把西红柿末放入鸡蛋糊内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
西湖鲩鱼
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 生煎 1.将鲩鱼刻为井字纹，用精盐擦匀后，抹上70克干淀粉；剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克；取小瓷碗放入盐1克、糖、醋、料酒5克、葱末5克、姜末5克、水淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
-
芝麻鹅脯
类别: 气血双补食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 生煎 将鹅肉切为长方形的厚片，用精盐、绍酒腌数分钟，加入蛋浆拌匀，粘上芝麻，用手轻力压实使其粘牢，烧锅放油，把鹅脯排放在锅中，用半煎炸法至熟，放在碟中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
蛋煎白饭鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺: 生煎 1.先将鸡蛋加上精盐、味精、胡椒粉打匀；烧锅放油，将白饭鱼放入拉油至熟，倾在笊篱里。 2.利用锅中余油，将鸡蛋倒在锅里，放入白饭鱼用铲拨平后搪为圆形， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
