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酸辣鲫鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 鲫鱼除去内脏，洗净，横划4刀，放入盆内，加盐、姜汁酒腌渍5分钟； 2. 碗内加鸡蛋清打散，放入胡椒粉、鸡精、酱油、姜末调匀，加盐、鸡清汤搅为一体，入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:35
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鸡丝卷
类别: 私家菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 鸡脯肉一份剁成泥，一份煮熟后撕成丝； 2. 火腿切小丁备用； 3. 将鸡泥放入碗内加精盐、味精、料酒、葱、姜末、火腿丁、淀粉、鸡蛋搅拌均匀成馅待用； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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鲜贝蒸豆腐
类别: 美容养颜食谱
私家菜
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐去表皮，切成长方形小块，下入开水锅内烫片刻，再放入盐水中腌入味； 2. 鲜贝洗净，控水，加精盐、料酒、干淀粉拌匀； 3. 大蒜切末； 4. 豆豉蒸熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:10
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鲜贝蒸蛋
类别: 私家菜
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 干贝泡水，软后撕成丝； 2. 银杏泡水并煮熟； 3. 枸杞冲水沥干； 4. 鸡蛋打散加入盐、鸡精粉、半碗水、银杏、干贝、枸杞，全部搅拌均匀； 5. 蛋注倒入小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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鲜椒蒸羊排
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将羊肉洗净剁成块，下入锅内添清水烧开； 2. 羊肉捞出洗净，放入卤水锅内卤熟透； 3. 鲜辣椒去蒂、籽洗净，剁成碎粒，加入姜末、精盐、味精、辣椒酱、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:6 点击:29
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鱼片蒸蛋
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将草鱼洗净片出鱼肉待用； 2. 将鱼片加入盐2克，油10克拌匀； 3. 葱剥去外皮剁碎成粒； 4. 锅烧热放入植物油烧熟成明油待用； 5. 鸡蛋搅拌成蛋液，放盐搅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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酒蒸全鸡
类别: 私家菜
气血双补食谱
补血食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡从背部开膛，去内膛，放在开水锅中烫一下捞出洗净； 2. 鸡腹向上放在汤盆中，加葱，姜，酒，盐，味精，适量清水，盖上盖上屉蒸烂后取出，除去萄，姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:14
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走油肉
类别: 补虚养身食谱
私家菜
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将猪肉刮洗干净，下入开水锅煮至八成熟，捞出擦干，抹上醋、酱油，再下入九成热油内炸至肉皮起泡有皱纹，捞出控油； 2. 炒锅放入酱油、葱结、料酒、白糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
