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蒸臭豆腐
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1.先将准备好的臭豆腐清洗干净，沥干水分放于蒸盘中。 2.葱洗净后切碎，备用。 3.火腿切碎，撒在臭豆腐上。 4.将所有的调味料（酱油20克、香油5克、白糖3克 ...
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蒸羔羊肉丸
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 清蒸 1.取羊肉切成薄片，用姜汁8克、酱油15克、酒15克和少许胡椒拌匀，使肉入味，直径15厘米的深碗1个，将羊肉片铺在碗边缘，把剩余下来的肉片切成宽2至3厘米的条 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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蒜茸蒸扇贝
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 清蒸 1. 将扇贝洗净，用开水焯至开口捞出备用；
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:37
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蒜茸蒸大竹蛏
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 清蒸 1. 将活蛏从中间切开； 2. 洗净蛏肉中的泥沙； 3. 将蛏子放盘中，抹均蒜茸，入笼蒸八分钟，撒葱姜丝，浇热油，盘底浇白灼汁即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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酸菜蒸豆腐
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 清蒸 1.酸菜洗净，切小薄片，用清水浸15分钟，挤干水；豆豉切细；姜切丝，葱切花。 2.老豆腐切厚片，放入开水中煮二分钟捞起，控干水，排在碟上；酸菜放在开水中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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豉油皇蒸红鱼
类别: 私家菜
老人食谱
青少年食谱
工艺: 清蒸 1.红尼罗鱼除去鳞、内脏、鳃后冲洗干净，在鱼身两侧各斜切2刀，用盐涂抹在鱼身上，腌10分钟左右后置于一旁待用。 2.红辣椒、姜、葱均切成细丝。 3.把腌好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:37
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豉汁蒸银鲳
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
延缓衰老食谱
工艺: 清蒸 1.白鲳鱼洗净后切成块状，用5克盐腌10分钟左右。 2.猪膘油切0.5公分四方形的小丁。 3.葱切珠花状；姜、蒜切碎末；红椒切小丁。 4.将各香料（姜末、红椒丁、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:2 点击:18
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豆腐青葱汤
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 清蒸 把青葱洗净切去葱白留用葱叶，在葱叶管内放入冰糖，放在豆腐里，上锅蒸至冰糖溶化，青葱浸出液体后即成。
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