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莴笋炒蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将鸡蛋磕入碗内，加入精盐、胡椒粉打匀； 2. 姜去皮切丝； 3. 莴笋去皮，洗净一剖为二，切成斜刀片，加少许精盐腌片刻，过水控干备用； 4. 炒锅注油烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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山椒熘鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 鸡脯肉去骨，清洗干净，片成长约五厘米，宽约2厘米，厚约0.2厘米的片，然后放入碗中，加精盐、料酒、松肉粉、鸡蛋清、干细淀粉和匀，码味15分钟； 2. 青 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:43
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尖椒炒鲫鱼
类别: 私家菜
四川菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将鲫鱼宰杀洗净，去鳞、内脏后下入热油锅中炸至酥脆，捞出控油； 2. 青红辣椒去蒂、籽洗净切粗丝； 3. 姜、蒜切片，葱切花； 4. 炒锅注油烧热，下入干辣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:8 点击:31
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荔枝虾仁
类别: 补阳食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 2. 葱姜切细丝； 3. 将虾仁洗净改刀成丁，加精盐、蛋清、水淀粉拌匀； 4. 荔枝去皮、核，将肉切成丁； 5. 精盐、味精、水淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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尖椒炒刀蚬
类别: 补血食谱
私家菜
肝调养食谱
工艺: 炒 1.将蚬子洗净，上锅蒸熟，取肉去沙线，洗净。尖椒洗净，切象眼片。 2.锅内加水烧开，将蚬汆水，捞出。 3.锅内放少许油，葱姜爆锅，烹入料酒，加入尖椒炒熟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:46
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南腐肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将猪五花肉刮洗干净，切成小方块，下入开水锅内氽一下，捞出洗净； 2. 油菜择洗干净； 3. 葱切段，姜去皮切块； 4. 将肉块加入葱段、姜块、料酒、酱油、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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荔枝炒丝瓜
类别: 益智补脑食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将荔枝去皮、核； 2. 丝瓜去皮洗净，切片； 3. 炒锅添水烧开，放入荔枝肉焯一下，捞出控水； 4. 炒锅注油烧热，放入荔枝肉翻炒，再放入丝瓜片、精盐炒熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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茄瓜牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 茄子每个直切成4块，滤干水分，葱切长段； 2. 牛肉顶刀切成长3厘米、宽1.6厘米、厚0.3厘米的薄片，下姜汁、酒腌匀，加少许淀粉拌匀； 3. 炒锅上火烧热， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
