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苋菜豆腐羹
类别: 清热解毒食谱
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将苋菜择洗干净，下入开水锅内氽一下，捞出过凉； 2. 香菇洗净切末； 3. 豆腐切小块； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅注油烧热，下入香菇末爆香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:20
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芽菜碎米鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 鸡脯肉去净骨，清洗净，切成约0.5厘米见方的丁，然后放入碗内，加精盐，料酒，水淀粉和匀，码味十分钟； 2. 花生米去皮，用刀压细成粒； 3. 老姜去皮洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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嫩姜牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.将嫩姜去皮洗净，切成薄片待用。 2.烧热锅倾入生油，待油烧至六成热时，将牛肉投入锅内划散拉熟后，连油一起倒出沥干油分。 3.原锅内放入少许油，投入嫩姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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芽菜炒虾仁
类别: 私家菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1.细豆芽去根冲净滴水。香菇浸软去蒂切丝。中虾去壳洗净，沥干水，加入调味料拌匀，放置冰箱一小时。姜洗净切片。 2.烧红锅，下油，虾仁走油盛起，再烧红锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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芹黄牛肉丝
类别: 上海菜
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1.将水面筋切成细丝，用清水洗净，挤干水分，放入碗内加精盐、味精、干淀粉拌匀。冬笋切细丝。芹菜用刀将梗端拍松去根头，切成3厘米长的段。 2.炒锅放熟花生 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:9
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冬笋炒牛百叶
类别: 私家菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1.先将牛百叶划成3块放入桶内，倒入开水烫泡，用木棍不停地搅动，将叶子搅开，使其全部烫到，过5分钟后左右捞出，放入冷水内一叶一叶地将黑膜推擦刮洗尽，撕 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:9
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芹菜炒鸡蛋虾仁
类别: 学生膳食
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 芹菜洗净切小段； 2. 鸡蛋磕入碗中加盐打散； 3. 小葱切末； 4. 锅内放水加盐少许烧开，将芹菜段放入水中焯一下，立刻倒入冰水中过冷，沥干待用； 5. 炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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芹菜炒蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 将鸡蛋磕入碗内，加入精盐、料酒、葱花、少许水搅拌均匀； 2. 芹菜择洗干净，切成小段，下入开水锅内焯一下，捞出过凉，控水备用； 3. 炒锅注油烧热，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
