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青蒜炒豆腐干
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1. 将青蒜去根和老叶，洗净后将其根部用刀拍松，再用刀斜切成长约3厘米的段； 2. 豆腐干用开水烫一下，沥净水分，每块用斜刀片成三块，再切成菱形片； 3. 锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:11
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炒胡萝卜片
类别: 私家菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将胡萝卜洗净，切去根蒂，斜成薄片。 2.将葱白洗净，切成末。蒜头去皮，切成末；姜切末。 3.炒锅置大火上烧热，倒入植物油，倒放胡萝卜片炒透，加入精盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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青油菜炒银鱼丝
类别: 私家菜
补虚养身食谱
高脂血症食谱
工艺: 生炒 1. 将银鱼洗净。 2. 油菜洗净后切段；蒜仁拍碎待用。 3. 用色拉油热锅后，放入蒜仁爆香，再放进青江菜、银鱼轻炒数下。 4. 依序放入清水，盐、味精、米酒、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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炒羊肝
类别: 私家菜
明目食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.将羊肝切成长5厘米、宽1.7厘米、厚1.7毫米的薄片，放在用鸡蛋、淀粉打成糊中，拌匀。 2.把玉兰片切成薄片，木耳大的撕成小块，葱切成葱花、蒜切成片。 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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青椒魔芋丝
类别: 减肥瘦身食谱
私家菜
工艺: 生炒 1. 柿子椒洗净，切成丝； 2. 魔芋头洗净切成丝； 3. 精盐、味精、淀粉、水调成汁备用； 4. 色拉油倒入锅里烧热，放入柿子椒和魔芋丝煸炒； 5. 浇入调好的味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:6 点击:12
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炒素什锦
类别: 私家菜
中风食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 生炒 1. 胡萝卜洗净去皮，与黄瓜分别切成菱形片； 2. 荸荠、鲜蘑切成圆片； 3. 腐竹切段，木耳洗净撕散； 4. 将上述原料分别用沸水汆透，捞出控净水； 5. 葱姜切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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青椒苤蓝丝
类别: 私家菜
糖尿病食谱
老人食谱
工艺: 生炒 1. 把苤蓝削去外皮，洗净切成8厘米长、3毫米见方的丝； 2. 加少许精盐拌匀，拌入味后，挤去苤蓝的过多水分； 3. 把青椒切成与苤蓝丝大小相近的丝； 4. 锅洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:4 点击:24
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炒甜菜
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将甜菜老叶和筋剥去洗净，切成2厘米宽、3厘米见方的块，入沸水锅内焯水，捞出沥净水分；把干腌菜老的叶、茎摘去洗净，切成短段；小红椒去蒂去籽切成小粒 ...
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